אוכלים 6/6
1240
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה את כל מה שצריך לדעת על אומגה 6 • האם זה יכול לעזור לנו למערכת החיסונית?
כבכל יום שישי הפריכה ד"ר מאיה רוזמן מיתוס מעולם התזונה, והפעם: האם אומגה 6 גורמת לדלקות?
"אומגה 6 זו חומצת שומן חיונית, כלומר חייבים לקבל אותה במזון כי הגוף לא יודע לייצר אותה בעצמו. היא חשובה נגד זיהומים ודלקות, שומרת על בריאות העור, עוזרת נגד סוכרת ומפחיתה את רמות השומנים בדם", אמרה ד"ר רוזמן, עם זאת הוסיפה כי "עודף אומגה 6 בהחלט מזיק לבריאות ועלול לגרום לדלקות. הכמות המומלצת של אומגה 6 היא בסביבות 11 גרם למבוגרים, בכף שמן סויה למשל כבר יש חצי מכמות זו".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
21/02/2020
ד"ר מאיה רוזמן | צילום: 103fm
