103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

"כיצד אוכל להתגונן מהקורונה?"

המאזין שנוטל תרופות ביולוגיות שמחלישות את המערכת החיסונית, ביקש לדעת אילו מאכלים מומלצים עבורו להתחזק • ד"ר רוזמן הציעה לו לנטול אבץ


"אני מקבל תרופה ביולוגית והיא מחלישה את המערכת החיסונית שלי וזה מוביל אותי להיות באוכלוסית סיכון להידבקות בקורונה", סיפר המאזין וביקש מ"דר רוזמן, "חוץ מלהתבודד יש משהו בתזונה שאני יכול לעשות יותר טוב? מבחינת תזונה?", תהה. 

ד"ר מאיה רוזמן הציעה: "יש להימנע מדברים שגורמים לדלקתיות, כמו סוכר לבן, מאכלים מתועשים עם שומן טראנס, נקניקים קמח לבן וכל המאכלים המתועשים וכמה שפחות חומרים משמרים", הזהירה הד"ר והוסיפה, "מה שמחזק את המערכת החיסונית כדאי לאכול מאכלים שעשירים באבץ כמו גרעיני דלעת , בשר בקר, קטניות או תוסף של אבץ באופן זמני". 

20/03/2020
הישארו מעודכנים

בשר עשיר בחלבון
בשר עשיר בחלבון  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images