סגר על המקרר

מגפת הקורונה והסגר שאיתה גרם לכולנו למצוא נחמה באוכל • המאזינה ביקשה מד"ר מאיה רוזמן תפריט קיזוז על מנת שתוכל לחזור לשגרת תזונה נכונה

"כיצד אוכל לשנות את התזונה שלי בעקבות הסגר שגרם לי לעלייה במשקל", כך סיפר המאזינה לד"ר מאיה רוזמן שמצאה את עצמה בעליית משקל בשל מגפת הקורונה, "מצאתי את עצמי אוכלת פיצוחים מול הטלוויזיה, והמחסור בפעילות גופנית השפיעה על מצבי". 

ד"ר רוזמן הציעה להוריד מינונים במספר החטיפים והפיצוחים, והמליצה על תפריט קיזוז מתאים שיכול לעזור לה להוריד את הקילוגרמים העודפים. 

• תזונה
• מאכלים
• פיצוחים
• נגיף קורונה