103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

מתכון למרק הפלפלים של יהודית

מחפשים מתכון קל להכנה לסוף השבוע למשפחה? ד"ר מאיה רוזמן כאן כדי להסביר לכם איך להכין מרק שיעזור לכם קצת להתחמם לקראת תחילת החורף


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: מרק הפלפלים של יהודית.

מצרכים:

כרשה חתוכה. 

4 פלפלים גדולים אדומים חתוכים לקוביות

1 צנצנת פלפלים קלויים - לחתוך לקוביות

2 קופסאות שימורי עגבניות חתוכות.

חופן עדשים כתומות להסמכה.

תבלון: מרק טעם עוף רכיבים טבעיים בלבד, ממתיק סוכרלוז, ועלי בזיליקום

אופן ההכנה:

לשפוך מים רותחים על כל המצרכים עד כדי כיסוי, לבשל כ-30 דקות ולרסק בבלנדר יד. אפשר גם לתקן את התיבול למי שאוהב.

שיהיה לכם בתיאבון. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/10/2020
הישארו מעודכנים

מרק הפלפלים של יהודית
מרק הפלפלים של יהודית  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן