מתכון לשבת

ד"ר מאיה רוזמן

סלט כרובית פקאן ורוקפור

בפינת המתכון השבועית ד"ר רוזמן שיתפה מתכון נוסטלגי להכנת סלט חגיגי וטעים. למה אתם מחכים?

04/04/2025

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לשבת

ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון של שלומית לפיתה כרובית • תתכוננו, זה הולך לשדרג לכם את הארוחה

21/03/2025

ד"ר מאיה רוזמן

הזמן לכרובית

בפינת החקלאי השבועית ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על לנו הכל על הכרובית, שוחחה עם החקלאי עידו ימין ואפילו נתנה לנו מתכון מנצח לכרובית מוקרמת

14/03/2025

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לפנקייק יוגורט

סוף השבוע הגיע ואיתו גם המתכון השבועי, שהפעם יתאים גם לט"ו בשבט • הכינו את סינר הבישול

07/02/2025

ד"ר מאיה רוזמן

פנקייק בננה ושיבולת שועל

ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לפנקייק בננה ושיבולת שועל טעים ובריא • המתכון השבועי

24/01/2025

ד"ר מאיה רוזמן

נשנוש לצפייה: חלבון ובריאות בשתי דקות הכנה

ד"ר מאיה רוזמן עם קרקר עדשים. גם בריא וגם טעים • מיכל קדוש (103fm ו'מעריב') עם הסדרות שכדאי לצפות בהן מול הנשנושים לחורף, והפעם 'טהרן'

17/01/2025

ד"ר מאיה רוזמן

עוגת הגבינה המושלמת

בפינת המתכון השבועי ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון לעוגת גבינה רכה, עשירה ופשוט מושלמת • בתיאבון!

03/01/2025

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון חדש

המאזינה שיתפה במתכון ללחם • המאזינה תהתה עם ד"ר מאיה רוזמן על מספר הקלוריות שיש במתכון וכשאוכלים אותו עם קוטג'

03/01/2025

ד"ר מאיה רוזמן

היום בפינת המתכון: בוריק

ד"ר מאיה רוזמן במתכון "לבוריק מדהים של ליזה מקורס הדיאטה שלי בפייסבוק"

20/12/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לחם עדשים וטחינה

היום בפינת המתכון, הביאה ד"ר מאיה רוזמן מתכון ללחם עדשים וטחינה • לדבריה, "לחם חלבון עם ערך תזונתי מדהים!"

13/12/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תכינו את הכף

חפצה נפשיכם במרק מהביל לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון נפלא למרק עגבניות קל להכנה • אל תכניסו את הסיר למקרר • מתכון לשבת

15/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תשכחו מהג'חנון

חשקה נפשיכם בפרעצל טרי לשבת בבוקר? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שישכיח מכם את הרצון לג'חנון • מתכון לשבת

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הנה השרי

מחפשים תוספת מדהימה לארוחה של סוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון נהדר לאנטיפסטי שרי • מתכון לשבת

01/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

תיפוח עצמי

רוצים להשקיע בעצמכם, אבל באמת? • ד"ר מאיה רוזמן עם עוגת תפוחים נפלאה לסוף השבוע, שהיא במקרה דלת סוכר • מתכון לשבת

25/10/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אין ספירת קלוריות, תרקדו

בא לכם גלידה מושחתת לקראת החג? • ד"ר מאיה רוזמן עם גלידת שמנת וניל ושוקולד לבן, ואפילו לא תצטרכו מיקסר של גדולים • מתכון לשבת

27/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

עוגת שמן זית

והפעם במתכון לשבת: האורחים לא יאמינו שזהו המרכיב שבעוגה

20/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מקום ללב

מחפשים קינוח לארוחת שישי? • קבלו מתכון ללבבות שומשום ושוקולד לבן מארבעה מרכיבים בלבד • מתכון לשבת

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

חצי שעה, ויש לכם פשטידה

בא לכם להפתיע את עצמכם בארוחת שישי? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לפשטידת כרוב שלא תפסיקו להפסיק לאכול • מתכון לשבת

06/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לשבת

פיתה עתירה בחלבון, למי שרוצה לאכול גם בריא וגם טעים

30/08/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קצת שקדים

רוצים נשנוש טעים ליד הקפה או התה של הבוקר? • ד"ר מאיה רוזמן עם עוגיות שקדים טעימות במיוחד • מתכון לשבת

23/08/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מצב רוח לבבי

מתחשק לכם נשנוש טעים ברמות מוגזמות ללא חשש מההשלכות הקלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן עם לביבות בטטה ממכרות • מתכון לשבת

16/08/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לא מורחים אתכם

לפעמים ממרחים ולחם הולם הם כל מה שצריך לשבת נפלאה • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לממרח קישואים ערב לחך • מתכון לשבת

09/08/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קצת חלבון

ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לחטיף חלבון טעים במיוחד • מומלץ • מתכון לשבת

02/08/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כמה פשוט, ככה טעים

רגע לפני כניסת השבת כדאי שתכירו את טורטיית כוסמת הקלת להכנה והטעימה ביותר שיש • מתכון השבוע - לא תרצו לפספס

26/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

עיגול לטובה

עדיין מחפשים עוגייה לקינוח אחרי ארוחת הצהריים? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לעוגיות שקדים ותמרים שיגרמו לכם להתמכר • מתכון לשבת

19/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

צדיק, תמר?

מחפשים נשנוש בריא לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לרולדת תמרים שתיגמר שנייה אחרי שתכינו אותה • מתכון לשבת

05/07/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לחמניות מנחמות

רגע לפני כניסת השבת כדאי שתכירו את לחמניות העדשים והפסיליום הקלות להכנה והטעימות ביותר שיש • מתכון השבוע - לא תרצו לפספס

28/06/2024

ד"ר מאיה רוזמן

פיתה בדקה וחצי

סוף סוף מגיע סוף השבוע, ולכבוד המעמד הביאה לנו ד"ר רוזמן מתכון קליל, פשוט וגם מהיר להכנה

21/06/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון תוניסאי לשבת

סוף סוף הגיע סוף השבוע, ולרגל מעמד מרגש זה חלקה עימנו ד"ר מאיה רוזמן מתכון נהדר לבריקה דפי אורז שלא תוכלו להפסיק לאכול

14/06/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הפשטידה המושלמת

לפני חג השבועות כדאי שתכירו את הפשטידה הבריאה, הקלה להכנה והטעימה ביותר שיש • מתכון השבוע

07/06/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הקראנץ' המושלם

ד"ר מאיה עם המשקה שיצנן לכם קצת את סוף השבוע ויעביר אותו בנעימים: קרקר כוסמת ועדשים • המתכון השבועי

31/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

רגע לפני שמשתבללים על הספה

בא לכם משהו טעים וזול בקלוריות לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לשבלולי זוקיני במילוי מוצרלה שלא תוכלו להפסיק לאכול • מתכון לשבת

17/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לסלט סלרי

כמו בכל שבוע ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שיעביר לנו את סוף השבוע בנעימים • מתכון לשבת

10/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

למי שפספס את המופלטות

המימונה מאחורינו, אך החשק לנשנוש לא מסתיים אף פעם • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לבקלאווה דיאט שיגרום לכם להתמכר • מתכון לשבת

03/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

כמה פשוט, ככה טעים (ובריא)

ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • והפעם: עוגת טחינה שאי אפשר להפסיק לאכול • מוכנים? מוזמנים להתחיל להכין

12/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

עוגיות לימון של אורן

ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי, לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין

22/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הכירו את השמן החדש שלכם

האם שמעתם על שמן קליפות לימון? • ד"ר מאיה רוזמן על הטוויסט החדש במטבח, שתוכלו להוסיף לכל דבר שאתם אוכלים או שותים • מתכון לשבת

15/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

בא לי מוקרם

זוכרים את הימים בהם היינו אוכלים מזון מוקרם ולא חוששים מהקלוריות? • אפשר להפסיק לדאוג • ד"ר מאיה רוזמן עם כרובית מוקרמת דיאטטית • מתכון לשבת

08/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סלט, אבל כיף

מתחשק לכם ליהנות מסלט שיעלה את רמת החלבון בגופכם וגם יהיה נשנוש נפלא? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסלט חלבון ממכר • מתכון לשבת

01/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לשבת

והפעם: המאזינה טובה נתנה מתכון ללחם כוסמת ירוקה

23/02/2024