מתכון למרק הפלפלים של יהודית

מחפשים מתכון קל להכנה לסוף השבוע למשפחה? ד"ר מאיה רוזמן כאן כדי להסביר לכם איך להכין מרק שיעזור לכם קצת להתחמם לקראת תחילת החורף

כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: מרק הפלפלים של יהודית.

מצרכים:

כרשה חתוכה. 

4 פלפלים גדולים אדומים חתוכים לקוביות

1 צנצנת פלפלים קלויים - לחתוך לקוביות

2 קופסאות שימורי עגבניות חתוכות.

חופן עדשים כתומות להסמכה.

תבלון: מרק טעם עוף רכיבים טבעיים בלבד, ממתיק סוכרלוז, ועלי בזיליקום

אופן ההכנה:

לשפוך מים רותחים על כל המצרכים עד כדי כיסוי, לבשל כ-30 דקות ולרסק בבלנדר יד. אפשר גם לתקן את התיבול למי שאוהב.

שיהיה לכם בתיאבון. 

• מתכון לשבת
• מרק פלפלים