103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

הליכה או ריצה?

המאזינה סיפרה כי היא סובלת מעודף משקל, ותהתה, האם בגלל זה אסור לה לבצע הליכה מהירה או ריצה • ד"ר רוזמן הסבירה כי זה לא מדויק


"אני עושה דיאטת דלת פחמימות", אמרה המאזינה, והוסיפה: "והבנתי שלאנשים שיש להם עודף משקל, עדיפה הליכה מתונה במקום הליכה מהירה או ריצה". 

ד"ר מאיה רוזמן סיפרה כי זה די מיתוס, לדבריה. עם זאת, הדגישה כי אחרי ריצה מאומצת, לגוף לוקח יותר זמן לחזור למטבוליזם הבסיסי שלו, בהשוואה להליכה.  

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/10/2020
הישארו מעודכנים

"הבנתי שלאנשים שיש להם עודף משקל, עדיפה הליכה מתונה"
"הבנתי שלאנשים שיש להם עודף משקל, עדיפה הליכה מתונה"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image