103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
פרופ' רפי קרסו

לא מצליחה לישון

המאזינה בת ה-54 סובלת מבעיות שינה: "לא מצליחה להירדם כבר מ-4 לפנות בוקר" • פרופ' קרסו המליץ לה לישון על הצד • וגם על מכשיר שיכול לעזור


"אני בת 54 ויש לי בעיות שינה, לדעתי קשות. אני מתעוררת 3 פעמים בלילה", סיפרה המאזינה, והוסיפה כי יש לה גם הפסקות נשימה במהלך הלילה. מה היא יכולה לעשות כדי להאריך את שעות השינה?

פרופ' קרסו השיב: "אני יכול להציע לך לישון על הצד", והוסיף כי "הדבר הכי טוב זה מכשיר שנקרא סיפאפ". 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/10/2020
הישארו מעודכנים

"אני יכול להציע לך לישון על הצד"
"אני יכול להציע לך לישון על הצד"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image