103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

לביבה שתחמם את הלב

חשקה נפשכם בלביבה שלא תגרום לכם לרגשות אשם? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון ללביבות קולורבי וזוקיני שלא תוכלו להפסיק לנשנש • זהירות, ממכר


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: לביבות קולורבי וזוקיני עבור חג החנוכה שלא תצליחו להניח בצד.  

רשימת מצרכים:

- קולורבי אחד 

- זוקיני אחד

- גזר אחד

- חצי כוס בצל ירוק קצוץ

- חצי כוס פשתן טחון

- ביצה אחת

- תבלינים: מלח, פלפל שחור, שום גבישי, אבקת מרק בצל 

אופן ההכנה:

- מגרדים קולורבי, גזר וזוקיני בפומפיה או במעבד מזון.

- מערבבים בקערה את הירקות עם בצל ירוק, פשתן טחון, ביצה ותבלינים

- יוצרים כ־10 לביבות ומרפדים תבנית בנייר אפייה משומן על ידי ספריי שמן

- אופים בתנור בחום של 180 מעלות כ־20 דקות. 

בתיאבון!

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
03/12/2021
הישארו מעודכנים

לביבות קולורבי וזוקיני
לביבות קולורבי וזוקיני