משקאות מוגזים - יתרונות וחסרונות

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "צריך לשים לב לרשימת הרכיבים של המשקאות, שהם מים, ואחרי זה 7,6,5 כימיקלים או סוכר או ממתיקים שלא ממש רצויים לגוף"

כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם פינת טוב לדעת, והפעם: משקאות מוגזים - חסרונות ויתרונות. לדבריה, "משקה מוגז יכול בדרך כלל לעזור לדיאטה כי הוא ממלא את הקיבה וקצת משביע וגם מתוק, אבל צריך לשים לב לרשימת הרכיבים שלו". 

עוד אמרה: "הטענה העיקרית היא נגד משקאות הקולה שמכילים לרוב חומצה זרחתית. החומצה הזאת יכולה לשבש את האיזון בין סידן לזרחן בגוף, וזה גם גורם לפירוק העצמות והשיניים, בעיקר בקרב מי שעוסק בספורט", הסבירה ד"ר רוזמן.

• משקאות
• טוב לדעת