מיץ תפוזים סחוט תמיד נשמע כמו החלטה נפלאה • אך האם עדיף מבחינה תזונתית לאכול תפוז שלם? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • טוב לדעת
28/11/2025
האהבה לשוקולד היא אהבה שמלווה רבים, בגלל הקקאו והסוכר • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • טוב לדעת
21/11/2025
הכירו את הדקסטרוז, הלוא הוא גלוקוז טהור הקיים בלא מעט מאכלים שאנחנו קונים • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה • טוב לדעת
14/11/2025
מבשלים אוכל במיקרוגל? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע שיטות בישול אחרות עדיפות בהרבה מבחינה בריאותית • טוב לדעת
07/11/2025
הדיאטה הקטוגנית, המלווה באכילת שומנים וחלבונים, הפכה לנחלתם של לא מעט ישראלים • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • טוב לדעת
24/10/2025
צורכים מספיק ברזל? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה כיצד נוכל לדעת אם יש לנו חוסר בברזל, בייחוד בגיל המעבר • טוב לדעת
17/10/2025
זוכרים את הוויטמינים שלקחתם לשבוע, ואז שכחתם אותם במגירה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מתי כדאי להמשיך ליטול אותם ללא חשש, ומתי להעיף • טוב לדעת
12/09/2025
שמעתם על טרנד הפייבר בוסט? • ד"ר מאיה רוזמן על המזונות העתירים ביותר בסיבים תזונתיים שתוכלו להוסיף לתפריט • טוב לדעת
22/08/2025
מקפידים לאכול הרבה ויטמינים כחלק מהתפריט היומי שלכם? • מעתה לא כדאי לכם להגזים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • טוב לדעת
08/08/2025
סוף סוף יש יתרון לניקיונות שישי
בפעם הבאה שתצטרכו לנקות את הבית, חשוב שתדעו: אתם הולכים לשרוף קלוריות, ולא מעט • ד"ר מאיה רוזמן על התגלית המרעישה • טוב לדעת
18/07/2025
בדרך לחופשה מעבר לים? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שתצטרכו לשים בתיק, שיסייע לכם לשמור על הבריאות במהלך הנופש • פינת טוב לדעת
11/07/2025
המלחמה עם איראן נגמרה, מה שאומר שעלינו להפסיק עם הנשנושים שהתרגלנו אליהם בדרך לממ"ד • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד • טוב לדעת
04/07/2025
קפה או תה: מה באמת עוזר לפעילות המעיים?
היום בפינת טוב לדעת: הבטן תקועה? ד''ר רוזמן סיפרה איזה משקה יפעיל אותה מהר יותר ממה שחשבתם • וגם: כמות קפאין במשקאות נפוצים
06/06/2025
מה קורה לויטמין C כשאנחנו אופים ירקות?
היום בפינת טוב לדעת: ד''ר רוזמן הסבירה מה קורה לויטמין C כשאנחנו אופים ירקות, והאם זה אומר שכדאי לוותר עליהם?
30/05/2025
כמה זמן לחכות עם הקפה אחרי הארוחה?
בפינת טוב לדעת ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למי ומתי כדאי ליהנות מכוס קפה אחרי הארוחה מבלי לחשוש לנזקים בריאותיים
04/04/2025
בפינת טוב לדעת ד"ר מאיה רוזמן בחרה להסביר לנו על חשיבות הסידן בגופינו • הציגה לנו 4 מקורות צמחיים מפתיעים עשירים בסידן
28/02/2025
האם שזיפים מיובשים עוזרים נגד עצירות?
ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פינת טוב לדעת לשאלה הזו: "מספר מחקרים הדגימו את יעילות השזיפים המיובשים בטיפול בעצירות"
07/02/2025
לאכול או לא להיות? לא בטוח
בפינת טוב לדעת השבועית ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה האם אנחנו צריכים לאכול כל 3 שעות ללא קשר לתיאבון שלנו
27/12/2024
לכבוד חג החנוכה הקרוב ד"ר מאיה רוזמן הסבירה האם ניתן לאכול סופגניה כל יום לצד החנוכיה ועדיין לשמור על מסגרת הדיאטה • טוב לדעת
06/12/2024
אוהבים ירקות ירוקים, ומקפידים לתת להם מקום של כבוד במקרר? • ד"ר מאיה רוזמן על סגולותיהם של החסה, המלפפון, והכרוב • פינת טוב לדעת
15/11/2024
'אחרי החגים' הגיע ואיתו גם העלייה במשקל, אז מה הטעות שאנחנו עושים? • ד"ר מאיה רוזמן עם ההסבר
01/11/2024
מחפשים לחם קל, ולא בטוחים האם בחרתם באופציה העדיפה ביותר? • ד"ר מאיה רוזמן עם השיטה הבדוקה להפגת חוסר הוודאות • טוב לדעת
25/10/2024
על אגוזים, חלבון, ואיך הרמב"ם קשור לזה?
בפינת טוב לדעת הדגישה ד"ר מאיה רוזמן כי "אפשר לספור את החלבון באגוזים, שקדים ובוטנים" • "בכולם יש בממוצע 25 גרם חלבון איכותי מאוד", ציינה
13/09/2024
האם יש דבר כזה יותר מדי חלבון?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה וציינה גם מה יכולים להיות הנזקים • ובאילו מצבים עדיף פחות חלבון? • פינת טוב לדעת
23/08/2024
הטעות הגדולה ביותר לפני שקילה
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בפינת טוב לדעת את התנגדותה להרגל להישקל בכל יום: "חשוב לזכור שאין לזה שום משמעות לשקילה יומית"
02/08/2024
איזה פרי או ירק הכי חשוב לספיגת ברזל וסידן?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על כך בפינת 'טוב לדעת' והמליצה על מלון: "מנת הפרי מכילה יותר ויטמין C ממה שצריך ליום"
21/06/2024
"אין קשר בין אורך הרשימה לעד כמה המוצר בריא"
אורך רשימת הרכיבים במוצר לא אומר שום דבר? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לכם על הסוגיה המעניינת • פינת טוב לדעת
24/05/2024
מה הערך התזונתי של הסלטים הקנויים?
"לקראת יום העצמאות עולה צריכת הסלטים הקנויים": אמרה ד"ר מאיה רוזמן • והשיבה לשאלה - האם יש בכלל משהו בריא בכל הסלטים האלו?
10/05/2024
למה אומרים שבשר על האש מסרטן?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה על השאלה המסקרנת והסבירה: "בזמן צליית בשר על האש הוא נחשף לחום גבוה, ואז נוצרים חומרים מסרטנים"
05/04/2024
לבי בסחלב, אנוכי בסוף הטוסט
אין כמו כוס סחלב או שוקו חם בחורף • הידעתם שטוסט עם גבינה צהובה, אפילו בבית קפה, יהיה בחירה משביעה הרבה יותר? • פינת טוב לדעת
08/03/2024
אוכלים מספיק סידן כחלק מהתפריט היומי? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת על המוצרים המכילים סידן • פינת טוב לדעת
19/01/2024
ישראלים רבים סובלים מספיגת ברזל שאינה טובה ומספקת בדמם • ד"ר מאיה רוזמן בפינת 'טוב לדעת' הביאה את צירופי מזון שמשפיעים על ספיגת הברזל בגוף
09/06/2023
בפינת טוב לדעת, ד"ר מאיה רוזמן הציגה את היתרונות וחסרונות שלו: "אצלנו בתפריטים הוא לא נכלל במסגרת הפירות אלא במסגרת השומן"
21/04/2023
ארוחת בוקר היא חשובה? תלוי למי
והאם חייבים 'לדחוף' אוכל בכוח כי אלו הן ההמלצות? תלוי בגיל, ותלוי בהשפעה על הגוף להמשך היום • פינת טוב לדעת
31/03/2023
גבינה צהובה? אין שום סיבה להימנע
ד"ר רוזמן לשאלה האם מותר לאכול 4 פרוסות גבינה צהובה ביום: "ברור שאפשר, אין שום בעיה. אפילו במידה ומדובר בגבינה עם 28% שומן" • פינת טוב לדעת
24/03/2023
אם אצרוך כל יום 1,000 קלוריות, המורכבות אך ורק משתי חפיסות שוקולד חלב, האם ארד במשקל? • ד"ר רוזמן בפינתה 'טוב לדעת'
03/02/2023
מצאתם ירקות, גבינות ועוד מאכלים ישנים במקרר וחושבים לזרוק? חכו רגע, ותאזינו לד״ר מאיה רוזמן שהביאה שלל פתרונות • טוב לדעת
21/10/2022
מתי הזמן לאכול את הארוחה העיקרית?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "ארוחה כבדה בערב היא קצת יותר מעיקה על מערכת העיכול" • וסיפרה על מחקר מעניין בנושא
30/09/2022
איזוהי הטחינה הטובה ביותר?
ד"ר מאיה רוזמן המליצה על טחינה משומשום מלא, והדגישה: "צריך שיהיה כתוב 100% שומשום מלא" • והוסיפה: "יש בה פי 6 סידן מטחינה שהיא לא מזה"
19/08/2022
ד"ר מאיה רוזמן מכינה אתכם לקראת קמפיין של משרד הבריאות שייצא בקרוב נגד מזון 'אולטרה מעובד' • והסבירה מה נחשב מזון מעובד
12/08/2022