"האם אני צריכה להקשיב לגוף שלי?"

המאזינה חשפה כי היא מוכרחה לצרוך רמת סידן גבוהה, אך לפי תחושת השובע שלה, היא לא מגיעה לכמות הרצויה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד להתנהל נכון

המאזינה שעלתה לשידור שיתפה את ד"ר מאיה רוזמן: "רציתי לשאול לגבי רעב ושובע, האם אני צריכה להקשיב לגוף שלי? אני מאוד שבעה מכל האוכל שאני אוכלת אבל אני לא מגיעה לרמת סידן". 

"זה חשוב להקשיב לגוף שלנו, הוא מתריע לנו מתי צריך אוכל, ואנשים כבר איבדו את זה בגלל כל הכימיקלים שאנחנו מכניסים לגוף שלנו", אמרה המומחית, והסבירה: "העניין הוא שכדי להגיע לרמת הסידן את לא מוכרחה לאכול יותר, את צריכה להחליף את המזון שאת אוכלת במשהו שנותן לך יותר סידן".

• תזונה
• רעב
• סידן
• שובע