המאזין תהה האם יש תחרות של קולטנים בגוף עקב המינרלים שהוא אוכל • ד"ר רוזמן השיבה: "התחרות היא רק בין ברזל וסידן"
19/04/2024
המאזינה לוקחת שני כדורי סידן ביום ותוהה אם הקפה שהיא שותה בבוקר משפיע עליהם • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה אותה
29/03/2024
סידן ציטרט או סידן אמורפי?
המאזינה (63) הסובלת מאוסתאופורוזיס: "סידן אמורפי עולה פי ארבעה מאשר ציטרט" • פרופ' קרסו: "סידן ציטרט בתוספת ויטמין די עושה את העבודה מצוין"
08/03/2024
אוכלים מספיק סידן כחלק מהתפריט היומי? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת על המוצרים המכילים סידן • פינת טוב לדעת
19/01/2024
מה מומלץ לשלב עם תוספי ברזל?
המאזינה ביקשה להתייעץ עבור אמה שלוקחת תוספים • ד"ר מאיה רוזמן הדגישה: "לא לקחת כדור ברזל ביחד עם ארוחה שמכילה כמות ענקית של סידן"
01/09/2023
"האם אני צריכה להקשיב לגוף שלי?"
המאזינה חשפה כי היא מוכרחה לצרוך רמת סידן גבוהה, אך לפי תחושת השובע שלה, היא לא מגיעה לכמות הרצויה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד להתנהל נכון
28/07/2023
המאזינה שיתפה כי אימא שלה שסובלת מאוסטאופניה, וביקשה להתייעץ על התפריט התזונתי שלה • ד"ר רוזמן המליצה להעלות את כמות הסידן בגבינות
09/06/2023
התופעה יכולה להיגרם מהרבה גורמים סביבתיים, אך התזונה שלנו לגמרי יכולה להשפיע על כך • ד"ר מאיה רוזמן עם כל הפרטים
02/06/2023
המאזינה שיתפה כי החלה לצרוך אבקת חלבון באופן קבוע, ואמרה: "שמעתי שאם אני לא שותה מספיק מים החלבון הופך לפחמימה" • מאיה מיד הפריכה את הטענה
21/04/2023
צריכת סידן - במשך כל היום או בארוחה אחת?
"תחלקי, עדיף בכמויות קטנות", הציעה ד"ר רוזמן למאזינה שתהתה על הדרך המומלצת • "כל דבר שאת מעמיסה בצורה גדולה יש סיכוי שחלק לא ייספג", ציינה
21/04/2023
"מקור הסידן הוא בעיקר במוצרי החלב"
המאזינה: "אני שומרת על תזונה, אבל לא יודעת האם אני צורכת מספיק סידן וחלבון" • לאחר ששיתפה בתפריטה היומי, המומחית הביעה את דעתה
14/04/2023
האם גבינה צהובה עם פחות אחוזי שומן בריאה פחות?
ד"ר מאיה רוזמן הבהירה: "רשימת הרכיבים של גבינה צהובה 9% זהה לחלוטין לרשימת הרכיבים של גבינה צהובה עתירת שומן, ההבדל היחיד הוא באחוז השומן"
10/03/2023
פרופ' רפי קרסו הסביר: "זה סידן שהופק בטכנולוגיה קצת אחרת, אם אני לא טועה, מהקליפה של הסרטנים" • עוד המליץ על צריכת סידן רגיל בתפריט היומיומי
03/03/2023
כיצד עלינו לאכול יותר מזונות עתירי סידן כחלק מהתצרוכת היומית שלנו, ולהגביר את ספיגתו בגופנו? • ד"ר מאיה רוזמן על הסוד לספיגת סידן מיטבית
24/02/2023
"גיליתי שאני חולה באוסטואפרוזיס"
לאחרונה התבשרה המאזינה כי היא סובלת מאוסטאופורוזיס • מה ההמלצות של פרופ' רפי קרסו עבורה? ואיך הכל מתחיל ונגמר בהתעמלות בונה עצם?
10/02/2023
המאזינה ביקשה לדעת איזה מאכלים יכולים לעזור לספיגת הברזל והסידן על מנת להרגיש טוב יותר • ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לדברים באריכות
10/02/2023
האם הסידן והברזל בטחינה מבטלים האחד את השני?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה ששאלה אותה המאזינה דרך הרשת החברתית: "אין שם עדי כדי כך הרבה ברזל וסידן כדי שהם ישפיעו אחד על השני"
27/01/2023
שמן זית בתרסיס - האם מדובר ברמאות?
המאזינה שעלתה לשידור תהתה באשר לשמן זית מסוים המגיע כתרסיס • ד"ר מאיה רוזמן הבהירה כי יש להסתכל טוב על הרכיבים הכתובים על האריזה לפני שקונים
27/01/2023
מה הם היתרונות הבריאותיים של בשר מתורבת?
ד"ר מאיה רוזמן חשפה את היתרונות הבריאותיים בהפרדת בשר וחלב • "כשאוכלים סידן וברזל ביחד אז מפסידים את הספיגה של חצי מהסידן וחצי מהברזל"
20/01/2023
האם שקדים מספקים מקור לסידן?
המאזין תהה לגבי הצריכה בתפריט היומי • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "בשביל להגיע לכמות סידן שיש ביוגורט אחד, צריך לאכול 90 שקדים"
30/12/2022
מתי רצוי לקחת תוסף מגנזיום?
המאזינה, אישה מבוגרת, תהתה כיצד מגלים מתי רצוי לצרוך תוסף של המינרל • ד"ר רוזמן הסבירה: "אם את נחה או עושה מתיחות ופתאום כף הרגל מתכווצת"
30/12/2022
באיזה מזון יש את הכמויות הכי גדולות של סידן?
המאזינה תהתה כיצד תדע אם צריכה להוסיף סידן בתפריט • המומחית אמרה: "לא בטוח שאת צריכה תוספים כי לא בטוח שעודף הסידן נספג"
30/12/2022
רעייתו בת ה־75 של המאזין החלה לסבול מירידה משמעותית בצפיפות העצמות בגופה • האם ניתן לקחת תוספי סידן לאיזון המצב?
02/12/2022
המאזינה, המתמודדת עם אוסטאופורוזיס, ביקשה לדעת כיצד לנהל את התפריט היומי שלה כך שתאט את התקדמות המחלה המעיקה
02/12/2022
האם קקאו או שוקו מונעים ספיגת סידן?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלת המאזין שכתב לה בזמן השידור, וסיפרה לו על הכמות המומלצת של צריכת הקקאו ותחליפיו
25/11/2022
כיצד התה משפיע על ספיגת הסידן?
המאזינה טענה כי בעלה קיבל הוראה לצרוך כמות גדולה של סידן, אך הוא שותה תה • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על ההשפעה
25/11/2022
"הסיבה השכיחה ביותר לנפיחות בעפעפיים היא יובש בעיניים"
פרופ' קרסו השיב לשאלת המאזינה כיצד לטפל בדלקת עפעפיים • עוד הסביר האם רצוי יותר לצרוך סידן מחומרי מזון שאינם מוצרי חלב
25/11/2022
קרב הענקים: איזה לחם כדאי לכם לאכול?
המאזינה: "איזה לחם כדאי לי לאכול? אני רוצה ספיגת סידן מקסימלית" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "לספיגת הסיבים התזונתיים יש יותר משמעות מהסידן"
04/11/2022
הטיפולים השונים לבריחת הסידן
המאזינה שסובלת מכך שיתפה את פרופסור רפי קרסו בבדיקות שעברה • המומחה הציע בדיקות שונות וכך תוכל לגלות מה הם הטיפולים אותם צריכה לעבור
21/10/2022
המאזינה שיתפה כי סובלת מחומציות יתר כבר מעל לחצי שנה ולא מוצאים את הסיבה • ד"ר רוזמן הציעה פתרונות להפחתת החומציות בנוסף לתרופות שמקבלת
21/10/2022
ההיגיון הבריאותי של אכילת בשר וחלב לחוד
המאזין התייחס לאכילת מוצרי חלב יחד עם בשר ותהה מה המשמעות הבריאותית של השילוב • ד"ר רוזמן טענה: "הסידן והברזל יספגו פחות וחבל"
21/10/2022
ד"ר מאיה רוזמן עם כל התוספות הקטנות לארוחה שיכולות להוסיף לארוחה שלכם כדי להגדיל את ספיגת הסידן או הברזל
07/10/2022
המאזינה סובלת ממחלה המחייבת אותה לצרוך הרבה סידן • היא התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן על גבינות עדיפות לאכילה מבחינת כמות הסידן ביחס לשומן בהן
30/09/2022
האם נשים מעל גיל 50 צריכות תוספי סידן?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה על השאלה שהגיעה בפייסבוק: "חלק מהמחקרים הראו שתוסף של מעל 1,000 מ"ג עלול להזיק"
30/09/2022
חביתה, לא רק ארוחת בוקר כיפית
ילדיה של המאזינה בררניים במזון אותו הם אוכלים, והם נחשבים יחסית נמוכים לגילם • ד"ר מאיה רוזמן: "חייבים להקפיד על כמות חלבון תקינה"
23/09/2022
המאזינה מעוניינת לדעת לגבי צריכת הסידן המומלצת ביום • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה על המזונות המומלצים לצריכה בקשר לזה
12/08/2022
טחינה וגבינה, כמו שמן ומים?
האם כדאי לאכול גבינה עם טחינה, או שהסידן והברזל סותרים זה את זה? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "הדברים הללו נכונים, אך הם תלויי כמות"
05/08/2022
מדוע הצרכנים מוכנים לשלם 33% יותר עבור החלב המועשר? • הדיאטנית ד"ר אולגה רז: "גם ככה לא שותים הרבה חלב, אז תוספת הסידן היא לא גיים צ'יינג'ר"
02/08/2022
פרופ' קרסו למאזינה: "אני לא רוצה לטפל בבעיה שלך בטלפון, את צריכה ללכת למומחה"
המאזינה סיפרה: "אחרי הלידה, התחילה לי בעיה של סידן - זה לא נראה לי תקין לגילי" • פרופ' קרסו: "את צריכה להיבדק על ידי אנדוקרינולוג"
10/06/2022
האם זה נכון שממוצרי חלב 0% לא נספג סידן?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלת מאזין בפייסבוק: "התשובה היא ממש לא נכון" • והוסיפה: "הסידן נספג איפה שיש יותר ויטמין D"
03/06/2022