שקר המים בטעמים?
האם מים בטעמים יכולים להוות תחליף לשתיית מים? • ד"ר מאיה רוזמן עשתה סדר: "זה לא טוב ולא תמים, ולא תחליף למים"
ד"ר מאיה רוזמן החליטה להתייחס לשאלה שקיבלה דרך הרשת החברתית: "אני לא מסוגלת לשתות מים, לא טעים לי, מה דעתך על מים בטעמים?"
"שאלה מעולה", השיבה המומחית, והסבירה: "צריך לשים לב שמדובר בשקר אחד גדול. זה נראה שקוף כמו מים, מופיע בבקבוקים בדיוק כמו של בקבוקי המים, אפילו קוראים לזה מים עם טעמים אמנם אבל משווקים את זה כמשהו שהוא תחליף למים. העניין הוא שיש שם גם סוכר – אז נכון שזה קצת סוכר, אבל לא שותים קצת – 15 קלוריות במאה מ"ל, זה 75 קלוריות בבקבוק של חצי ליטר, וזה ממש כמו לאכול תפוח או פרי אחר".
עוד ציינה כי "אם שותים שני בקבוקים – מגיעים ל-150 קלוריות יותר מפיתה קלה עם גבינה צהובה. כל זה בלי לספור, אלא להתייחס כמו למים. אז לא, זה לא טוב ולא תמים, ולא תחליף למים. אם את לא אוהבת מים אני מציעה לך מכל הלב לנסות סודה – זה מרענן ממש, תחושה כיפית, ואפס קלוריות. ואני כבר עונה בניגוד למיתוס על חומציות הסודה – אין איתה שום בעיה אפילו לא בעיה קטנה".
