כיצד צורכים נכון קוואקר?
14118
ד"ר מאיה רוזמן השיבה למאזינה שכתבה לה כי "אוכלת בוקר וערב כל פעם עשר כפות, האם זה בעייתי?" • כמה קלוריות יש בכף? ומה הערכים התזונתיים שלו?
"אני מכורה לקוואקר - אוכלת בוקר וערב כל פעם עשר כפות קוואקר, האם זה בעייתי?", כך כתבה לד"ר מאיה רוזמן מאזינה. והמומחית השיבה: "זו כמות ענקית לכל הדעות. כל כף זה כעשרה גרם, מה שאומר שאתה אוכלת מאה גרם בבוקר ומאה גם בערב, מבחינת בריאות - אין בזה שום בעיה, פחמימה מצויינת אבל לאכול 200 גרם ביום זה 700 קלוריות, זה המון".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
25/08/2023
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
