איך מסיימים את הארוחה?

1745

מסיימים ארוחה בפרי? מעדיפים לשתות תה מייד אחרי האוכל? ד"ר מאיה רוזמן עוזרת לכם לסגור את הארוחה בצורה שלא תפחית את ספיגת הברזל מהארוחה שלכם

במסגרת פינת המיתוסים החליטה ד"ר מאיה רוזמן להפתיע את מאזיניה עם שני מיתוסים שניפצה בשניות. המיתוס הראשון הוא שאסור לאכול פירות בתום הארוחה - לדבריה של המומחית, אין בכך שום בעיה.

"אני מכירה את כל המיתוסים, אבל אתם צריכים לדעת שאין איזה קו שחותך בין פרי לבין ירק. אין שום בעיה לשלב פרי בתוך ארוחה, נגיד כחלק מסלט. יש כאלה ששמים שזיפים בתוך עוף. אין שום בעיה לאכול פירות תוך כדי ארוחה או מייד אחרי הארוחה", ציינה רוזמן והוסיפה: "אפילו הייתי חושבת שיש לזה סוג של יתרון בזה שפירות מאוד עשירים בוויטמין C שחשוב לספיגת הברזל מאוכל אחר שהיה בארוחה".

עם זאת הדגישה: "פרי שווה נשנוש. אם אכלתם פרי מייד אחרי האוכל, זה חייב להיות במקום נשנוש".

בהמשך, האם אפשר לשתות תה ירוק בסוף הארוחה? אין שום בעיה.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

12/01/2024