זרעי פשתן - טחון או שלם?

ד"ר רוזמן: "פשתן שהוא מראש טחון, והיה פתוח קצת, אין שם כ"כ ערך תזונתי יחסית לשלמים" • כמו כן ד"ר רוזמן ייעצה לה לגבי צריכת מוצרי סויה

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן על צריכת זרעי פשתן. "לקחת פשתן שהוא מראש טחון והיה פתוח קצת אין שם כ"כ ערך תזונתי יחסית לשלמים", השיבה לה ד"ר רוזמן. 

לאחר מכן המאזינה רצתה לדעת האם עדיף לה לצרוך מוצרי סויה במקום מוצרי חלב. ד"ר רוזמן המליצה לה לאכול מה שגורם לה להרגיש טוב. 

כתבות בתזונה ובריאות, עצות וטיפים לשיפור אורח החיים ומתכונים נחמדים - הכול בחינם, ישירות אליכם למייל! לחצו כאן להצטרפות. 

• חלב
• סויה
• זרעי פשתן
• פופוקרן