מים עם שמן זית ולימון על הבוקר - שורפים קלוריות?

"לחלוטין לא", גילתה והוסיפה: "מים עם מיץ לימון ושמן זית על הבוקר לא משפרים את שריפת הקלוריות, וגם לא מסייעים לדיאטה. זהו מיתוס נפוץ"

עוד מיתוס שביקשה ד''ר רוזמן לנפץ - האם מים עם שמן זית ולימון על הבוקר - שורפים קלוריות?

לדבריה, "לחלוטין לא. מים עם מיץ לימון ושמן זית על הבוקר לא משפרים את שריפת הקלוריות וגם לא מסייעים לדיאטה. זהו מיתוס נפוץ. להפך – בכל כפית שמן זית יש כ־50 קלוריות, וברבע כוס מיץ לימון עוד כ־30 קלוריות. יחד מדובר בתוספת של כ־80 קלוריות, שרוב האנשים כלל לא סופרים". 

"ייתכן שהשילוב הזה עוזר לחלק מהאנשים לפעילות המעיים או להקלה בעצירות", הוסיפה. "אבל מבחינת ירידה במשקל – אין לכך יתרון. גם כוס מים רגילים על הבוקר יכולה לעורר את מערכת העיכול שנחה כל הלילה, ואין צורך בתוספות לשם כך".

• פינת המיתוסים
• ד"ר מאיה רוזמן
• שמן זית ולימון