הקשר בין דום נשימה לכדור טניס

המאזינה (52): "עשיתי בדיקת שינה. המליצו לי על התקן פה. ואח"כ המליצו על סי-פאפ כי מדובר בהפרעת נשימה. במצב כזה מה עדיף?"

המאזינה (52) סיפרה: "בשבועות האחרונים התחיל לי יובש בפה עשיתי בדיקת שינה והמליצו לי לקחת התקן פה. אחרי כן המליצו על סי-פאפ כי מדובר בהפרעת נשימה. במצב כזה מה עדיף?".

פרופ' רפי קרסו: "דום נשימה בשינה היא בעיה. בלילה צינור הנשימה קורס קצת. לפעמים יש נחירות ולפעמים אנחנו לא נושמים, ואז לא מגיע חמצן למוח. הוא מעיר אותנו לשבריר שניה, והנשימה חוזרת. זה לא מסוכן אבל לשינה זה מפריע. לפעמים אנשים קמים יותר עייפים ממה שהלכו לישון. מה שצריך לעשות זה לשפר את איכות הנשימה".

קרסו הציע לנסות פתרון מאולתר: "תתפרי כיס קטן ושימו בו כדור טניס. לא תוכלי לישון על הגב".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

19/06/2026