כדורי טחינה, דבש וקוקוס בדקה הכנה

המתכון השבועי • משפחה וחברים באים לקראת השבת? • ד"ר מאיה רוזמן הביאה לכם לקראת נשנוש בריא וגם טעים

המתכון השבועי: כדורי טחינה, דבש וקוקוס בדקה הכנה

קורה לכם שפתאום מגיעים חברים או משפחה לקפה, בהתראה קצרה? אז בתור אחת שאין לה מתוקים בבית, גם לא בפריזר... המצאתי מתכון בריא ומהמם לכדורים מושלמים בדקה הכנה.

מערבבים:

חצי כוס טחינה גולמית (600 קלוריות)

חצי כוס קוקוס (250 קלוריות)

2 כפות דבש (100 קלוריות)

אופן הכנה: 

מכינים כדורים, מגלגלים בקוקוס

שומרים במקפיא.

יצא לי 15 כדורים, 63 קלוריות לכדור, שניים כאלו כארוחת בינים בזמן דיאטה או ככדור מרץ בריא לפני צעידת הבוקר.

• מתכון לשבת
• טחינה
• הקפאה
• ד"ר מאיה רוזמן