103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

מאכלים

האזינו לכל האייטמים העוסקים בנושא הטעים - מאכלים - ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm. כל הפרשנויות והשדרנים, כולל העלאות לשידור של מאזינים ואורחים העוסקים בנושא
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום: Ingram Image
הפגנות המחאה נגד סגירת המסעדות
"ספגנו מכה קשה מהקורונה"
אחיקם אלון, בעלים של חברת 'מיסטרל', ציוד למסעדות סיפר: "איבדנו את רוב הלקוחות שלנו, היום אנחנו מנסים לעמוד על הרגליים"
20/10/2020
"מה יכולים להגיד לילד, שאין אוכל בבית?"
המשבר הכלכלי גרם לרבים להגיע פת לחם, ליאת שנעזרת בעמותת 'לשובע' סיפרה על מצבה: "פוטרתי מעבודתי, והמצב שלי הדרדר" • "לא מגיע לי כלום מהמדינה"
20/10/2020
ד"ר מאיה רוזמן
שלוש, ארבע ולעבודה
חוזרים בשבוע הבא לעבוד ונמאס לכם מאותן ארוחות צהריים לא בריאות? • לד"ר מאיה רוזמן יש המלצה מפתיעה: "נסו את השיטה הבאה - ארוחת צהריים בפיתה"
16/10/2020
עושים סדר בקלוריות
עושים סדר בקלוריות
האם יש הבדל בין קלוריה של בשר לעומת קלוריה של פסטה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין על שיטת הקלוריות
16/10/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מה לעשות עם זרעי הצ'יה?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע כדאי להשרות את זרעי הצ'יה: "ככל שהם סופחים יותר נוזלים ונהיים יותר רכים, הגוף יכול לעכול אותם בצורה יותר טובה"
16/10/2020
האם יש קשר בין שעת הארוחות לבין ההצלחה בדיאטה?
שעת הדיאטה
האם יש קשר בין שעת הארוחות לבין ההצלחה בדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן הציגה את ממצאיו של מחקר חדש
16/10/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מי ביקש סלק ולא קיבל?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על יתרונותיו התזונתיים של הסלק האדום: "לפי מחקרים, מיץ סלק תורם להפחתת הסיכון למחלות ולשיפור הפוריות"
16/10/2020
לפני האימון
לפני האימון
מה כדאי לאכול לפני תרגול פילאטיס? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה למאזינה: "אפשר לאכול חצי קופסת גבינה ולהוסיף אליה כף גרנולה"
16/10/2020
סלט עדשים, דלעת ופלפל קלוי
עושים מזה סלט
רגע לפני סוף השבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון לסלט עדשים, דלעת ופלפל קלוי: "מנת חלבון טבעונית בכל ארוחה בזמן הדיאטה"
16/10/2020
ארץ ישראל היפה
המאזין ביקש לשבח את הישראלים שתורמים עבור ישוב שנמצא בסמוך לביתו: "בזכות האנשים שעוזרים, אין בישוב אף אחד רעב"
12/10/2020
דידי הררי
"לא נשאיר אתכם לבד בסגר"
דידי הררי והרון הרון עם התוכנית האחרונה לשנת תש"ף, בתקווה שהשנה הבאה תהיה הרבה יותר טובה • דידי בהבטחה רשמית - "איתכם גם בסגר" • שנה טובה!
17/09/2020
דידי הררי
ממשיכים לסייע לעסקים הקטנים
דידי קורא למאזינים לעזור אחד לשני, והפעם: שרון לוי, מכינה אוכל פרסי טעים ביותר, קראה למאזינים להזמין ממנה
15/09/2020
הכל בזכות הבן שלי
המצב הקשה הכריח את השחקן והתסריטאי חן פרוט לשבת בבית ללא מעש, ואז: "הבן שלי בן ה-11 אומר לי – 'תתחיל לאפות עוגיות'"
13/09/2020
"דיקור יעיל להוריד את רמת המתח"
המאזינה שבעלה סובל משיהוקים שגורמים לו לחוסר נוחות, ביקשה לבדוק מהו הפתרון היעיל שיוכל לסייע לו להרגיש טוב • פרופ' קרסו הציע את הטיפול הראוי
11/09/2020
"ההמלצה היא ללכת לרופא שאתה סומך עליו"
המאזין שסובל מבקע שאל: "האם כדאי לי לעבור בדיקת קולונוסקופיה לפני?" • פרופ' קרסו אמר כי בדרך כלל אין הפרעה בבדיקה שכזאת
11/09/2020
היכונו לארוחות החג
תקופת החגים בפתח ואיתה ארוחות החג הגדולות • ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים לשרוד אותן על הצד המזין ביותר
11/09/2020
רד מעל המשקל שלי
המאזינה שנמצאת אחרי לידה קיסרית שנייה ואינה מצליחה לרדת במשקל ביקשה את עזרתה של ד"ר רוזמן שהציעה להוסיף חלבון לתפריט
11/09/2020
מעלה מעלה מעלה
המאזינה סיפרה כי היא בעלת משקל נמוך ותהתה כיצד היא יכולה להעלות את הקילוגרמים החסרים • ד"ר רוזמן: "בדרך כלל מקנאים באנשים כאלה"
11/09/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מתוק כמו סוכר
ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר: כמה כפיות סוכר יש בדברים שאנחנו הכי אוהבים - דגני בוקר, כוס קולה, אבטיח ומה לא? • פינת טוב לדעת
11/09/2020
"כל הכרית שלי מלאה בשערות"
המאזינה סובלת מנשירה: "אני מרגישה שאני נשארת בלי שיער" • רוזמן: "זה לפעמים ממתח או ממצבים הורמונליים, אך זה יכול להיות מחסור בחלבונים"
11/09/2020
הבטטה שהפכה לפיצה
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי והפעם: פיצה מבטטה
11/09/2020
יואב לימור
חלה או לחם מחמצת?
בפתח התוכנית יואב לימור ורוני דניאל ערכו דיון מעמיק בשאלה: עם מה מתאים יותר לטבול את רוטב הדג בשישי?
10/09/2020
ד"ר מאיה רוזמן
סיפורה של הפחמימה האיכותית
לאילו פחמימות יש ערך תזונתי גבוה? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על כוסמת ועל קינואה: "עדיף אפילו על פני אורז מלא"
04/09/2020
"הזקתי לעצמי - כי עשיתי המון דיאטות"
"הזקתי לעצמי - כי עשיתי המון דיאטות"
המאזינה עלתה במשקל בשנים האחרונות ואינה מצליחה לרדת אחרי שניסתה מספר דיאטות שונות: "אני מתקשה"
04/09/2020
הדרך לחיטוב
הדרך לחיטוב
המאזינה סיפרה כי היא צורכת חלבונים שמגיעים מחלב ומעוף: "אני לא אוכלת דגים בכלל" • האם בכל זאת היא תוכל להתחטב?
04/09/2020
שקדים טובים, שקדים קלויים
שקדים טובים, שקדים קלויים
האם הערכים התזונתיים של השקדים נפגעים כאשר שמים אותם לקלייה בתנור? • ד"ר רוזמן: "מה שנהרס בחום זה ויטמין C, וממילא אין ויטמין C בשקדים"
04/09/2020
מתכון לסלט בטטה
גם אני רוצה סלט בטטה
ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לסלט בטטה וסיפרה על יתרונותיו הבריאותיים: "הבטטה עשירה בוויטמין A, ויש בה הרבה אשלגן שחשוב לוויסות לחץ הדם"
04/09/2020
דידי הררי והרון הרון
הקורונה שבילבלה אותי
הרון הרון מפנק את דידי הררי באולפן הביתי ומכין לו מנות מושקעות בכול יום מחדש, אז מה קרה לדידי ואיך כל זה קשור לקורונה?
02/09/2020
גיא פלג
כשגיא פלג יכבוש את עכו
המאזין הזמין את גיא לאכול קוסקוס בעיר: "אימא שלי קיבלה מתכון סודי מאימה" • פלג: "אני חוגג יום הולדת לרעייתי, נבוא אם אמא שלך תלמד את המתכון"
02/09/2020
מתכוננים לראש השנה
לקראת ראש השנה: הזמינו את הדבש
מתן פרדייס סיפר על מכוורת הבוטיק של משפחתו שמייצרת דבש זני • וקרא לציבור להזמין דבש לקראת ראש השנה הקרב ובא
31/08/2020
תחושה של רעידה
תחושה של רעידה
המאזינה בת ה-70 סובלת בחודשיים האחרונים מתחושה של רעידות ברגליים ובידיים: "זה כאילו שאני יושבת על כיסא חשמלי" • מה הסיבה לתחושה?
28/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
טבעי שתשאלו את זה
המאזין קנה ירקות בשימורים ותהה האם אכן מדובר במוצר טבעי לחלוטין: "ברשימת המרכיבים מופיע קלציום כלוריד וגם תוספת סוכר"
28/08/2020
החלבון הנכון במקום הנכון
החלבון הנכון במקום הנכון
המאזין מעוניין להעלות מסת שריר: "האם את החלבון שנמצא באבקת חלבון אני יכול לקבל גם מאוכל רגיל, בלי לעלות באחוזי השומן?"
28/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
כולסטרול זה לא הכל
המאזין תהה לגבי המחקרים הסותרים בנוגע לשומן הרווי ולכולסטרול הקיימים במזון • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כולסטרול הוא סוג של שומן רווי"
28/08/2020
מתכון לסלט שעועית שחורה
חמישה גוונים של סלט טעים
גם בריא, גם צבעוני וגם פשוט להכנה • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסלט שעועית שחורה ב-5 צבעים: "הסלט יכול להחליף מנת חלבון בארוחה"
28/08/2020
למצולם אין קשר לנאמר
תם עידן: הסנדוויצ'יה של איציק ורותי נסגרה
מוסד הקולינרייה התל אביבי סוגר את שעריו, ואילו המאזין נזכר בערגה בבבעלי המקום: "הם היו מגיעים לכל אירוע משפחתי שלי"
26/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
ארוחת צהריים צמחונית
איזו מנה צמחונית מומלצת לארוחת הצהריים ויכולה להחליף ארוחה בשרית? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
21/08/2020
מתכון לשבת
מסיבת הירוקים של ד"ר רוזמן
מתבלים, מקפיצים ונהנים • ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון דיאטטי, משביע וטעים שכולל לא מעט ירקות ירוקים
21/08/2020
למצולם אין קשר לנאמר
משיחה ברכבת - לעיסוק בדבש
עמית יוסף, דבוראי 'הכול דבש' ביסוד המעלה, סיפר על הדרך בה הוא הגיע לתחום: "התיישב לידי ברכבת בן של דבוראי וזה סקרן אותי"
18/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מי ביקש מגנזיום ולא קיבל?
כמה מגנזיום יש בשיבולת שועל ובגרעיני דלעת? • ד"ר רוזמן סיפרה באילו מזונות יש כמות גדולה של מגנזיום, אך הזהירה: "גם עודף מגנזיום לא מומלץ"
14/08/2020
דף מספר
מתוך
118