מתכונים

ד"ר מאיה רוזמן

קרקרים לכל דורש

רוצים לאכול משהו טעים מול הטלוויזיה? מאיה רוזמן הביאה לנו מתכון לקרקרים בריאים במיוחד • ליהנות מכל ביס • מתכון לשבת

27/03/2020

ד"ר מאיה רוזמן

טעם של פעם

ד"ר מאיה רוזמן נזכרה במתכון מנצח מימי ילדותה • כיצד תוכלו להכין פשטידת פצפוצי אורז ב־5 דקות בלבד?

13/03/2020

ד"ר מאיה רוזמן

ארוחה תימנית ב־25 קלוריות בלבד

בצקים משמינים? לא בהכרח! • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה אותנו עם מתכון של מלוואח מדפי אורז • הגיע הזמן לנסות משהו חדש וטעים

06/03/2020

ד"ר מאיה רוזמן

ממולאים בכל טוב

ד"ר מאיה רוזמן הביאה לנו מתכון בריא וטעים לשבת, והפעם: פלפלים ממולאים בגבינות • אין צורך להתפלפל, מדובר במנה משביעה ומרעננת

28/02/2020

ד"ר מאיה רוזמן

כל המלפפונים קופצים רוקדים

את המתכון הבא אתם לא תרצו לפספס: ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה אותנו במתכון חגיגי וטעים של מלפפונים מוקפצים עם פלפלים • תתכוננו להתמכר

21/02/2020

ד"ר מאיה רוזמן

רק סלט

הגיע הזמן להפוך את השבת הזו לבריאה יותר: ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לסלט טעים ובריא • כל מה שאתם צריכים זה סלק, עדשים שחורות וקינואה

14/02/2020

ד"ר מאיה רוזמן

תמרים במילוי קוקוס: גם טעים וגם בריא

חיפשתם במטבח נשנוש מתוק בשתי דקות הכנה? עכשיו מצאתם • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון שלא תצליחו להפסיק לאכול • באחריות

07/02/2020

ד"ר מאיה רוזמן

דניש קינמון שלא מוסיף המון

אין כמו לפתוח את סוף השבוע עם מאפה מנחם מקמח מלא שיכול להשתלב גם בזמן הדיאטה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה מתכון לשבת

31/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון גלגלי בננה ותמר

מינימום עבודה, מקסימום טעם: בא לכם חטיף מתוק וטבעי שמשאיר טעם של עוד, ושווה רק 40 קלוריות ליחידה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לשבת

24/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לניוקי בטטה

אם חשבתם שבמהלך דיאטה אי אפשר לאכול דברים טעימים טעות בידיכם • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה אותנו עם מתכון בעל ערכים תזונתיים גבוהים • וטעם משגע

17/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לכעכים מלוחים מקמח כוסמין מלא

מי ביקש בייגלה ולא קיבל? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון מפנק לשבת

10/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לכדורי בריאות מתמרים, שקדים וחמאת בוטנים

ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון שיגרום לכם ללקק את האצבעות • כן, גם במהלך דיאטה

03/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לבלינצ'ס במילוי עדשים שחורות

לקראת סוף השבוע החורפי ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון שאנחנו כבר סקרנים לטעום

27/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לשייק שקדים, בננה וקוקוס

ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון קל להכנה וטעים במיוחד • מתכון לשבת

20/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לעוגיות בננה ושיבולת שועל

ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון לעוגיות טבעיות, טבעוניות וקלות מאוד להכנה • מתכון לשבת

13/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון ללביבות כרישה אפויות

מפחדים מהלביבות המטוגנות של חג החנוכה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שיהפוך את החג שלנו לטעים הרבה יותר

06/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לבואיקוס (לחמניות גבינה) מקמח מלא

רגע לפני שבת: ד"ר מאיה רוזמן מביאה לכם מתכון בריא וטעים לסוף השבוע, שיעביר לנו את סוף השבוע עם טעם מיוחד

29/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לכדורים אפויים מעדשים

ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה אותנו במתכון בריא ודיאטטי לכבוד שבת • קל להכין, טעים לאכול • בתאבון

22/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לטראפלס קקאו ותפוזים

טעים, בריא, וטבעוני: ד"ר מאיה רוזמן שיתפה אותנו במתכון לשבת שמשאיר טעם של עוד • לא לטבעונים בלבד

15/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לעוגת גבינה

לקראת יום הסוכרת הבינלאומי • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שמתאים גם לחולי סוכרת

08/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון למרק מוקרם וטבעוני עם גזר וארטישוק ירושלמי

הוציאו את סירי המרק, החורף כבר כאן • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון מיוחד שיחמם אותנו בזמן החורף

01/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לסלטים עם סלק

כמו בכל שבוע ד"ר רוזמן הביאה את המתכון השבועי, והפעם: סלט בחמישה צבעים

25/10/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לעוגת טחינה ודבש

השבוע במתכון השבועי של ד"ר רוזמן, עוגה מסקרנת שאפשר להכין גם כמאפינס

04/10/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לפשטידת פרחי חצילים

על הפשטידה הזאת עוד לא שמעתם • רגע לפני השבת, ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון מעורר תאבון

27/09/2019

טלי וציפי

עלי מנגולד ממולאים אורז ברוטב רימונים

הבלוגרית אפרת ליכטנשטט עם מתכון מיוחד לכבוד ראש השנה הקרב ובא

24/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לטורטייה מקמח חומוס

רגע לפני שבת: כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי ובריא • מתכון לשבת

20/09/2019

מועדון ארוחת הבוקר

חזון אחרית הימים: חריימה צמחוני מאת ד"ר שקשוקה

קבלו את המתכון הייחודי מאת בינו גבסו (שי): "את שמה שמן. ועוד שמן. ועוד. ואז את מוסיפה קבב, ושמה בפנים טחול"

15/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון למאפה גבינות ופלפלים

לד"ר מאיה רוזמן יש מתכון שישדרג לכם את ארוחת הערב • מתכון לשבת

13/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

הדרך לחטיף הבריא

המאזינה חשבה על מתכון לחטיף חלבון: "שילבתי מתכון מפה, מתכון משם ובניתי מתכון חדש" • מה חושבת ד"ר מאיה רוזמן על הרעיון של המאזינה?

13/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לעוגיות שקדים

רגע לפני שבת: כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי ובריא

06/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לכדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים

רגע לפני שבת: כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי ובריא

30/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לרוטב לירקות בתנור ועוף

הירקות כבר מחכים בתנור, אבל לד"ר מאיה רוזמן יש מתכון שישדרג לכם את הארוחה • מתכון לשבת

23/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לעוגת פירות

אוהבים פירות? כנראה שתאהבו את העוגה של עופרה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה לנו פינוק בריא לסוף השבוע

16/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לרוטב לסלט

כמידי שבוע מביאה ד"ר רוזמן מתכון בריא ואיכותי, והפעם תוספת שתשאיר את האורחים שלכם עם טעם של עוד

09/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לתאנים צלויות עם גבינה כחולה

על השילוב הזה עוד לא שמעתם • לכבוד סוף השבוע, ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון טעים ובריא

02/08/2019

פרופ' רפי קרסו

שבת מנוחה?

המאזין ביקש לבדוק לגבי רעיית שסובלת מכאבים בגב בעקבות עמידה במטבח בימי שישי • קרסו ייעץ "אולי היא סובלת מהסתיידות, צריך לעשות פעילות גופנית"

26/07/2019

ד"ר מאיה רוזמן

פטריות אחרי החמסין

אל תחכו עוד הרבה, כי הנה הוא מגיע, כמו בכל שבוע ד"ר רוזמן שיתפה במתכון טעים ובריא, והפעם פטריות ממולאות בשלל גבינות מפנקות

26/07/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לקציצות טופו וקישואים

המתכון השבועי והפעם לפי דודה אסתר • "16 קציצות 46 קלוריות לקציצה, 4 גרם חלבון בקציצה"

19/07/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון לפשטידת בצל

משום מה, ובאופן לא ברור, בחוברת המתכונים שבה הובא המתכון הבא, היה כתוב 'פשטידה שבנות אוהבות' • ובכן, גם בנים מוזמנים לנסות • מתכון לשבת

12/07/2019

מרסל מוסרי

בטעם של יפו

מרסל מוסרי מספרת איך הזוגיות הכניסה אותה 'למגדריות' • "אתם ידעתם שאפשר להביע אהבה באוכל?, ראיתי איך הסיר מתרוקן"

10/07/2019