103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

תוספי מזון

האזן לכל הקטעים ברצף
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
שיערך הקצר
המאזינה שסובלת מנשירת שיער ביקשה פתרון למצבה למרות שניסתה טיפולים שונים • פרופ' קרסו הציע תוספי תזונה שונים שיעילים עבור צמיחת השיער
11/05/2020
תוספי תזונה
יתרונותיו של B12
המאזינה שגילתה שהיא צריכה להתחזק בוויטמין ביקשה לבדוק מהם המאכלים המומלצים שהיא יכולה לאכול כדי להתחזק • ד"ר רוזמן הסביר ופרטה מה הם
20/03/2020
פרופסור רפי קרסו
מי ביקש ליקוריץ ולא קיבל?
המאזינה תוהה האם כדאי לה לצרוך תוסף תזונה של ליקוריץ: "קראתי עליו נסים ונפלאות" • מה חושב פרופ' קרסו על תוסף התזונה?
14/02/2020
האם כדאי ליטול תוספי תזונה?
כל התוסף גורע?
בנו בן ה-17.5 של המאזין מקפיד ליטול תוספי תזונה לאחר פעילות גופנית • האם כדאי להיעזר בתוספים, או שמא עדיף לאכול מזון עתיר חלבונים?
07/02/2020
תוספי מזון ממולצים?
תוספים שמתווספים
המאזינה ביקשה לבדוק האם תוספי מזון גורמים לעלייה במשקל? • ד"ר מאיה רוזמן ציינה כי אין קשר בין השניים
17/01/2020
ד"ר מאיה רוזמן
התוסף הבריא ממקור צמחי
באיזה מינון כדאי לקחת תוספי אנזימים לעיכול? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אלה אנזימים ממקור צמחי, זהו לא תוסף תזונה שיכול להזיק"
27/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
בשביל מי הקולגן הזה?
המאזינה ביקשה לדעת האם כדאי לקחת תוסף קולגן • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "הגוף מייצר קולגן לפי הכמות שהוא צריך"
27/12/2019
"אומגה 3 לא יכול להיות תחליף"
טיפול אחר
המאזין נוטל כדור ליטורבה, ותוהה אם הוא יכול להחליף אותו באומגה 3 • פרופ' קרסו הזהיר: "אני לא חושב שכדאי לעשות את זה"
13/12/2019
האם מומלץ לצרוך אומגה 3?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "היא חומצת שומן חיונית, הגוף לא יודע לייצר אותה לבד ולכן חייבים לקבל אותה במזון"
29/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
ויטמין האושר?
האם יש קשר בין מחסור בוויטמין D לדיכאון? ד"ר מאיה רוזמן יצאה לבדוק, וחזרה עם מחקרים שהבהירו את הדברים • ועכשיו, כל מה שנותר לכם הוא לחייך
15/11/2019
חלבון מוסיף המון?
חלבונים גם לצעירים?
המאזינה ביקשה לדעת האם מומלץ לנער בן 14 לצרוך אבקות חלבון • ד"ר מאיה רוזמן: "זה לא יזיק לו, אבל אולי זה מיותר"
23/08/2019
אומגה 6
כוח האומגה
כולנו מכירים את האומגה 3 ואת היתרונות שלה, אבל מה זה אומגה 6, ובאילו מזונות ניתן לצרוך את הויטמין • טוב לדעת
09/08/2019
התוסף שהרזה אותי
טוב לדעת: האם יש תוסף מזון שיכול להועיל להרזיה? • "צריכה של יותר מ-3 גרם קריאטינין ליום יכולה לגרום לתופעות כמו בחילות, פריחות ושלשולים"
26/07/2019
עדיף דגים
תאכלו דגים, שימו בצד את התוספים
המאזין הוא צמחוני, ושאל את ד"ר מאיה רוזמן האם כדאי לו לקחת תוסף אומגה 3 • מאיה בתגובה לא הביעה אהדה כלפי התוספים התזונתיים
05/07/2019
אומגה 3 ותזונה נכונה
אומגה 3 ותזונה נכונה
מאזין קבוע שהחלים מאנרוקסיה הודה לד"ר מאיה רוזמן על עזרתה במהלך התהליך, והיוועץ עמה בנוגע לתוספי תזונה • "אני מרגיש יותר עירני ויותר חיוני"
31/05/2019
האם ניתן לערבב תוספי מזון עם תרופות?
תוספי מזון טובים עם תרופות?
המאזינה שאלה האם ניתן לקחת תוספי מזון ותרופות יחד • וגם: מה הקשר לפרדוקס הצרפתי?
12/04/2019
כשאבא ואמא בני דודים
הסטטוסים הכי קורעים
כשאבא ואמא בני דודים: "מה הדבר השפוי לעשות באורז שייבש טלפון לאחר שנפל לאסלה?"
25/04/2018
אילוסטרציה
האם יש אבקה נגד פרקינסון?
פרופ' קרסו עונה לשאלה של גולש בפייסבוק
02/03/2018
"יש כדורים שעושים טוב בנשמה ולא בגוף"
התוספת שתופסת
קרסו: "החוכמה היא לא לקחת כל החיים את אותם תוספי מזון"
23/02/2018
"אני נגד תוספי מזון"
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שרוצה לברר על תוספת סידן למזון
16/02/2018
חרקים לאכילה
רעב? יש חרקים לארוחת הצהריים
מרצה בחוג למדעי המזון במכללה האקדמית 'תל-חי' על מחקר ישראלי בנושא חרקים למאכל
06/02/2018
זיקנה זקן
"איבדתי לחלוטין את התיאבון, אני מסתפק בפרוסת לחם בלבד"
המאזין סובל מאי ספיקת לב חמורה
02/02/2018
אילוסטרציה
למה אני כל הזמן עייפה?
"עם עובדות טובות לא מתווכחים": פרופ' קרסו ממליץ למאזינה על התזונה הנכונה עבורה
05/01/2018
אילוסטרציה
"כל הדברים הכי לא בריאים נמצאים שם"
ד"ר מאיה רוזמן מסייעת למאזינה, שמאוד חוששת מהשימוש בחטיפי חלבון
05/01/2018
אילוסטרציה
מה ההבדל?
ד"ר רוזמן ממליצה על שיבולת שועל: "עדיף את האורגני שכתוב עליו 'גרוס עדין'"
18/08/2017
אילוסטרציה
"יש תוספי תזונה שעובדים כמו תרופת פלצבו"
מה אתם יודעים על תוספי התזונה שאתם נוטלים?
26/03/2017
שומרת על הלב
"עברתי לפני עשרה ימים צינתור ונתנו לי כדור להורדת כולסטרול שגורם לכאבים"
24/03/2017
"בתי רוצה להתחיל להשתמש באבקת חלבון, האם את ממליצה?"
17/03/2017
אומגה 3
אילו דגי ים כדאי לתת לילדים לאכול?
03/02/2017
תרופות לדילול הדם
"האם אפשר להחליף את האספירין באומגה 3?"
30/12/2016
אילוסטרציה
עושה שרירים - "בני ביקש לקנות אבקת חלבון לחיזוק השרירים"
25/11/2016
תוספי מזון
האם מותר לצרוך את תוסף המגנזיום באופן קבוע?
18/11/2016
ד"ר מאיה רוזמן יוצאת נגד תוספי המזון: "את הכל אפשר להשיג בתזונה נכונה!"
19/08/2016
מאזינה: "מה הערך התזונתי של דגים בכלל ושל טונה בפרט?"
05/08/2016
מסרונים - האם שימוש באבקות חלבון מומלץ?
29/07/2016
האם אומגה 3 על בסיס של שמן קריל טובה יותר משמן דגים?
15/07/2016
מהו קריאטין והאם השימוש בו מומלץ? פרופ' קרסו: "עדיף לאכול קופסת קוטג' או טונה"
06/05/2016
תוספי מזון - האם הם יעילים והאם יש בקרה עליהם?
25/03/2016
המאזינה בת ה-77: "איך אפשר לרדת חמישה ק"ג בצורה מאוזנת?"
26/02/2016
כדורי קסם להרזיה? "רמאות טהורה! אם מישהו היה ממציא דבר כזה הוא היה מקבל נובל..."
19/02/2016
דף מספר
מתוך
5