ד"ר מאיה רוזמן הזהירה: "סרטוני בינה מלאכותית מנצלים את דמותי כדי לרמות אתכם - אין טיפות שממיסות שומן"
06/11/2026
למה בכלל כדאי לקחת תוסף עם אוכל?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע לקחת תוספי תזונה, אם לוקחים אז איך לקחת ובאילו לבחור
09/10/2026
"לדעתי זה אחד מהתוספים המיותרים"
תוסף התזונה קריאטין • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מה התפקיד שלו בגוף, האם הוא מזיק, ולמה לא בטוח שאתם חייבים אותו
24/07/2026
המאזינה: "האם מומלץ לקחת מגנזיום קומפלקס, שמכיל כמה סוגים, במקום לקחת כמה כדורים?" • מה השיבה ד"ר רוזמן?
17/07/2026
המאזינה שאלה לגבי האבקה שהמליצו לה שתוריד לה ורידים ברגליים • ד"ר מאיה רוזמן: "אני מאוד סקפטית לגבי פרסומים כאלה, אל תאמיני בדברים האלה"
10/07/2026
האם ייתכן שתוספי סידן יחמירו את תהליך ההסתיידות? • ד"ר מאיה רוזמן יצאה לבדוק וחזרה עם תשובה
05/06/2026
שינוי תזונתי יסייע להפסיק שימוש בנקסיום?
המאזינה הבהירה כי היא סובלת מאוסטאופורוזיס, ונוטלת ויטמינים וסידן, וכמו כן נקסיום: "אני די מפחדת להפסיק לקחת"
01/05/2026
הפנים הרבות של מגנזיום ותוספי תזונה
המאזינה ביקשה את עזרת המומחית: "קניתי את המגנזיום עליו המלצת בשביל זיכרון" • ד"ר רוזמן השיבה: "יש המון סוגים - וספיגה אחרת ותפקוד אחר בגוף"
06/02/2026
המאזין ביקש לדעת אם Q10 מצוי במזון או בתוספי תזונה • ד"ר רוזמן מבהירה ועושה סדר בנושא תוספי תזונה
02/01/2026
האם פטריית רעמת האריה מסייעת בזיכרון?
שרון קוצר, הרבליסט קליני, הסביר על תוספי מזון ובפרט על הפטרייה עם כוחות הסגולה: "לפני שנתיים אף אחד לא ידע מה היא. הפטריה מרתקת מכל הבחינות"
31/12/2025
לילך סרזו, נטורופתית בכירה ב'אקוסאפ', על תזונה שיכולה לתמוך בזיכרון ובתפקוד הקוגניטיבי: "התזונה היא תמיד הבסיס"
22/12/2025
איך להיפטר מהצטננות בחורף
דני דבורין ויעל חביב פתחו את התוכנית במחקר על הצטננות בחורף וסיפרו על צריכת סיבים והחיזוק המפתיע שלה למערכת החיסון
21/11/2025
"כל גבר מעל גיל 55 צריך לבקש בדיקה מהרופא"
דוד פפו, יו"ר הסתדרות הרוקחים, על בדיקת ערמונית: "אתה מרים פה דגל חשוב מאוד"
21/11/2025
האם דגים הם המזון האולטימטיבי לדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן על ההבדלים והיתרונות של דגים לעומת מזונות אחרים בתזונה רגילה ובדיאטה • פינת המיתוס
21/11/2025
ד"ר מאיה רוזמן: "לסידן יש אזור ספיגה מוגבל במעיים, והוא מותאם לכמויות שיש לנו באוכל בטבע ולא בכדורים"
24/10/2025
זוכרים את הוויטמינים שלקחתם לשבוע, ואז שכחתם אותם במגירה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מתי כדאי להמשיך ליטול אותם ללא חשש, ומתי להעיף • טוב לדעת
12/09/2025
המאזינה שוחחה עם ד"ר מאיה רוזמן על המזונות שמכילים סידן • איך הגיבה רוזמן?
15/08/2025
אין צורך לקחת תוספי תזונה אם לא צריך
כך הבהירה ד"ר רוזמן למאזינה שביררה לגבי סידן, אולם סייגה: "באופן כללי נטילת תוספי סידן לא אמורה לגרום להסתיידות עורקים מעבר למקרים מסויימים"
20/06/2025
איך אפשר לדעת איזה מגנזיום מתאים ובטוח לשימוש? ומהי הצריכה המומלצת? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שאתם צריכים לדעת על השימוש בתוסף התזונה החשוב
11/04/2025
המאזינה שאלה אם תוספי התזונה שמופיעים במאכלים הם אותם כדורים שניתן לקנות בנפרד • ד"ר רוזמן: "בסוף, זו אותה מולקולה"
28/02/2025
המאזינה סובלת מהירדמות של אצבעות הידיים והרגליים וחששה שזה בגלל קריאטין שהיא לוקחת • פרופ' קרסו: "זה לא הקריאטין שאחראי על הבעיה לדעתי"
21/02/2025
המאזין אוהב לאכול אגוזי מלך ורצה לדעת מהם הערכים התזונתיים שיש בהם • ד"ר מאיה רוזמן: "אגוזי המלך מצטיינים בחומצת שומן אומגה 3"
14/02/2025
המאזינה שאלה לגבי תוספי מזון מומלצים לגילאי 70 ומעלה • ד"ר מאיה רוזמן תההתה: "למה שתיקחי תוספים בכלל?"
07/02/2025
מתי נדע שחסר לנו מגנזיום?
שאלה מהפייסבוק - איך נדע מתי שחסר לנו מגנזיום ואיזה תוסף תזונה מתאים? • האזינו לתשובה של ד"ר רוזמן
27/12/2024
שמעתם על שמן זרעי הענבים? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל האמת על המוצר שהופך פופולרי מיום ליום • פינת המיתוס
15/11/2024
אבקות מרק זה לא בריא? שימו לב לשקדי המרק
הפעם בפינת המיתוסים: חוששים מאבקת מרק? "כף אחת של שקדי מרק מכילה יותר קלוריות מאשר פרוסת לחם קל", הסבירה ד"ר רוזמן
01/11/2024
המאזינה בת ה־70 תהתה האם כדאי לה ליטול תוספי תזונה על מנת להעלות את רמות הסידן ברמה • פרופ' קרסו הסביר
06/09/2024
המאזינה בת ה־74 המתמודדת עם דלקת מפרקים, תהתה אם נטילת כדורי אומגה 3 יכולה לעזור • בהמשך תיארה דבר מה שקראה בכתבה הנוגע להחלטתה
16/08/2024
כל מה שרציתם לדעת על אומגה 3
המאזינה ביקשה לשמוע מדוקטור מאיה רוזמן עוד על אודות אומגה 3 • ד"ר רוזמן ענתה כי "אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית - חייבים לקבל אותה מהמזון"
09/08/2024
המאזינה שאלה את ד"ר רוזמן על תוסף תזונה שאמור לעזור עם כאבי ברכיים • הד"ר השיבה: "יש כאלה שעוזר להם ויש כאלה שלא"
02/08/2024
המאזין תהה לגבי תוספי תזונה: "בן אדם שאוכל טוב, לא צריך את זה?" • ד"ר מאיה רוזמן השיבה בנחרצות: "חד משמעית לא צריך את זה"
12/07/2024
שמעתם השבוע על המחקר שטען כי מולטי ויטמינים עלולים להעלות את הסיכון למוות מוקדם? • פרופ' רפי קרסו עם האמת המלאה
05/07/2024
נכדה של המאזינה נוהג ליטול תוספי תזונה כחלק מהתצרוכת היומית שלו • מה הם מכילים, והאם כדאי לו להפסיק?
03/05/2024
המאזינה שאלה לגבי אבקת חלבון: "אני לא צורכת כל יום חלבון כי אני לא כל כך מתחברת" • ד"ר מאיה רוזמן: "את לא יכולה להגיד מתחברת או לא"
29/03/2024
המאזינה הנוטלת תוספי תזונה תהתה אם החומר הפעיל בהם מתנגש עם מדללי הדם שלהם היא זקוקה • פרופ' קרסו עם התשובה
09/02/2024
המאזינה: "אני מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם אפילו שלוש שעות" • האם יש מאכל שיכול לסייע להירדמות? והאם כדאי ליטול מלטונין?
13/10/2023
מקפידים לצרוך אומגה 3 על בסיס יומי? • עדיין לא מכירים את סגולותיו הרפואיות של תוסף התזונה? • ד"ר רונית ענבר הפיגה את מסך הערפל • פרק 03
20/09/2023
תוספי תזונה: באמת מוסיפים לי?
פרופסור רפי קרסו שוחח עם המאזין על תוספי התזונה אותם הוא נוטל והמליץ לו מה עדיף לו לעשות • האזינו לטיפים בנושא תוספי התזונה
18/08/2023
אבקת החלבון - מנפח או מנצח?
המאזין שיתף כי לוקח אבקות חלבון ומתנפח בצורה לא נעימה • המומחית המליצה: "בריקוטה יש חלבון איכותי, כמעט כמו באבקות החלבון שלקחת"
18/08/2023
המאזינה שיתפה כי החלה לצרוך אבקת חלבון באופן קבוע, ואמרה: "שמעתי שאם אני לא שותה מספיק מים החלבון הופך לפחמימה" • מאיה מיד הפריכה את הטענה
21/04/2023