שיבולת שועל

האזן לכל הקטעים ברצף
שיבולת שועל
שיבולת שועל עם כורכום וקינמון זה בריא?
ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את המאזין שנוהג לאכול שיבולת שועל עם מגוון תבלינים, ותוהה האם יש מניעה בריאותית משילובם • השאלה היא אם זה טעים
08/03/2024
חמוצים
מצב רוח חמוץ
אוהבים ירקות מוחמצים? • באילו סוגים של חמוצים יש פחות מלח? • המאזין תהה מהי האופציה העדיפה עבורו • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה
16/02/2024
זיתים ושמן זית, כל התשובות
שמן זית, כל האמת
מה משמעות צמד המילים 'כתית מעולה' על בקבוקי שמן הזית ברשתות השיווק? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • ומה בנוגע לסגולות שיבולת השועל?
09/02/2024
שיבולת שועל
"שיבולת שועל זה טוב - הפחמימה הכי בריאה שיש"
המאזינה: "אני צליאקית ומכורה לשיבולת שועל ללא גלוטן" • ד"ר מאיה רוזמן ביקשה להרגיע אותה: "מבחינתי שכל הפחמימות היומיות שלך יהיו שיבולת שועל"
22/09/2023
תחליפי חלב ויתרונותיהם
המאזין תהה באשר לאפקטיביות של חלב שיבולת שועל • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את ההבדלים בין תחליפי החלב והערכים התזונתיים שלהם
25/08/2023
ד"ר מאיה רוזמן
המאזינה: "פתרון למתוק בדייסה: חלב דל־לקטוז"
ד"ר מאיה רוזמן הבהירה למאזינה שעדיף להתרחק ממוצרי חלב אם יש לה רגישות • לעוד המלצות וטיפים האזינו
18/08/2023
כיצד מורידים שומן בטני?
המאזינה סיפרה: "אני לא שמנה בשום מקום, ולא רוצה לרזות, רק רוצה להוריד שומן בבטן העליונה" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד להתנהל
23/06/2023
חלב - אילוסטרציה
משקאות תחליפי חלב - כן או לא?
המאזין שיתף: "ראיתי משקה מאגוזי לוז, וברכיבים ראיתי פתאום שמן קנולה" • המומחית מיד מנתה את שלל הסוגים והערכים התזונתיים והרגיעה
02/06/2023
מאיה רוזמן
כיצד נשלים את כמות החלבון הרצויה בתפריט היומי?
ד״ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה כיצד היא משתמשת בגרגירי חומוס בתור מנת חלבון • עוד דנו על שיבולת שועל כחלבון וכפחמימה
17/03/2023
ד"ר מאיה רוזמן
לחוצים? זו הפחמימה הכי שווה בסביבה
ד"ר מאיה רוזמן מנפצת מיתוסים אשר מונעים מאיתנו לרדת במשקל ולשמור על תזונה נכונה • והפעם: האם פחמימות באמת עוזרות בזמן סטרס?
03/02/2023
כדורי אנרגיה
פצצת אנרגיה עגולה
השבת כמעט כאן, ואין מנוס מלמצוא משהו מתוק ליד הקפה • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון מיוחד לכדורי אנרגיה עם בוטנים ושיבולת שועל • זהירות, ממכר
02/12/2022
לקוואקר אין קשר לנאמר
קוואקר כזה, עוד לא אכלתם
המאזין ביקש מד"ר מאיה רוזמן מתכון מנצח לדייסה על בסיס שיבולת שועל • המומחית שיתפה במתכון הסודי שלה וטענה: "זה כמו לאכול עוגה חמה טעימה"
15/07/2022
שיבולת שועל או לחם?
לכל צרכני דייסות שיבולת השועל, זה בשבילכם - האם היא יותר בריאה מצריכה של לחם? • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את הפרטים בפינת טוב לדעת
24/06/2022
ד"ר מאיה רוזמן
הטיפ להכנת שיבולת שועל
המאזינה שיתפה כי כאשר היא רוצה להכין לעצמה ארוחה קלילה, היא משרה את הקוואקר לפני • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע אין צורך בהשריה
29/04/2022
שיבולת שועל
"אין בשיבולת שועל גלוטן מראש"
המאזינה, הסובלת מצליאק ושומרת על אורח חיים טבעוני, ביקשה את עזרתה של ד"ר רוזמן בחישוב כמויות הברזל והחלבון שהיא צורכת כיום
18/03/2022
ד"ר מאיה רוזמן
דירוג הפחמימות
בפתח התוכנית חילקה ד"ר מאיה רוזמן את הפחמימות לפי מידת הבריאות שלהן • ואילו פחמימות מתאימות לדיאטה? גם על כך היא ענתה
04/02/2022
ד"ר מאיה רוזמן
עוגיות מפנקות
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה במתכון השבועי - והפעם עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד מושחתות
28/01/2022
ד"ר מאיה רוזמן: "שיבולת שועל היא אחת הפחמימות היותר טובות"
יש סוכר בשיבולת השועל?
מאזין: "חשבתי ששיבולת שועל מאוד בריאה, אבל שמעתי שיש בה הרבה סוכר" • ד"ר רוזמן הרגיעה: "זאת אחת הפחמימות היותר טובות"
03/09/2021
שיבולת שועל מלאה, בבקשה
שיבולת שועל מלאה, בבקשה
האם שיבולת שועל להכנה מהירה היא בריאה פחות מאשר שיבולת שועל מלאה? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש
23/07/2021
הפחמימה הטובה
הפחמימה הטובה
המאזינה סיפרה כי היא עושה דיאטה דלת פחמימות, ותהתה מהו ערכה התזונתי של שיבולת השועל • ד"ר רוזמן הסבירה: "זו פחמימה איכותית וטובה"
05/03/2021
שיבולת שועל
שיבולת בשדה
האם שיבולת שועל ללא גולטן היא דלת קלוריות? לא בהכרח • ד"ר מאיה רוזמן, סופרת קלוריות בפינת המיתוס
15/01/2021
שיבולת שועל מוכנה לאכילה
מוכנה לאכילה
המאזין תהה האם סוג שיבולת השועל שהוא קונה בסופר כבר מוכנה לאכילה או שמא הוא צריך לבשל אותה • ד"ר מאיה רוזמן: "שיבולת השועל כבר עברה תהליך"
04/12/2020
מה עובר על שיבולת השועל?
מה עובר על שיבולת השועל?
המאזין חושש: "קראתי ששיבולת שועל מרוססת בחומר רעיל, וצריך לאכול רק שיבולת שועל אורגנית" • האם יש סיבה לדאגה?
27/11/2020
מעשה בשיבולת שועל
מעשה בשיבולת שועל
מדוע כאשר המאזינה שוטפת את שיבולת השועל, יוצאים ממנה בועות וקצף? • ד"ר מאיה רוזמן חקרה: "עשיתי את כל הבדיקות האפשריות"
21/08/2020
שיבולת שועל
מה קורה כששוטפים את שיבולת השועל?
המאזין סיפר שהוא שוטף את שיבולת השועל במים רותחים: "האם מאבדים כך את כל הוויטמינים?" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בנושא
14/08/2020
"במקום איזו ארוחה?"
האם אפשר לאכול שיבולת שועל עם יוגורט עזים של 3%?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה שנשלחה בפייסבוק: "בטח שאת יכולה, השאלה היא במקום איזו ארוחה את רוצה לעשות את זה"
17/07/2020
ד"ר מאיה רוזמן
איך מכינים שיבולת שועל?
המאזינה מכינה את התבשיל בבית • והיא התעניינה לדעת, האם היא עושה זאת בצורה הנכונה • ד"ר רוזמן הרגיעה אותה
17/07/2020
"שיבולת שועל אינה תורמת רק לשובע ולאנרגיה"
סגולותיה של שיבולת השועל
מדוע שיבולת שועל נחשבת לפחמימה כל כך בריאה ואיכותית? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "מדובר בפחמימה עם ערכים תזונתיים רבים"
10/07/2020
ד"ר מאיה רוזמן
האם שיבולת שועל מכילה גלוטן?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "שיבולת שועל לא מכילה גלוטן" • למרות זאת, המליצה למי שסובל מרגישות לגלוטן לבחון היטב את מה שכתוב על האריזה
10/07/2020
בתוך קופסת השימורים
בתוך קופסת השימורים
המאזינה אוכלת טונה במים אך שופכת את המים החוצה • האם היא מפסידה בכך רכיבים תזונתיים חשובים?
01/03/2019
ד"ר מאיה רוזמן
פחמימות או לא להיות
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה על הפחמימות הבריאות ביותר: "במקום הראשון נמצאת שיבולת השועל"
21/12/2018
ד"ר מאיה רוזמן
האם שיבולת שועל מזיקה לחולי סוכרת?
ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את המאזין שחולה בסוכרת: "שיבולת שועל זה נהדר!"
14/12/2018
"אחת הפחמימות הכי בריאות שיש"
"שיבולת שועל היא אחת הפחמימות הכי בריאות שיש"
המאזינה סיפרה כי נכדה בן ה-4 אוהב מאוד לאכול שיבולת שועל אורגנית • ד"ר מאיה רוזמן: "איזה נכד מיוחד יש לך"
07/12/2018
שיבולת שועל
המחקר השבועי
כיצד שיבולת שועל מצליחה להפחית כולסטרול?
05/10/2018
שיבולת שועל
נפלאות השיבולת
מאזינה: "האם שיבולת שועל קלויה מאבדת את הסגולות הרפואיות שלה?"
29/06/2018
שיבולת שועל
רגישות לגלוטן
מאזינה: "היה כתוב בגוגל שהחלבון בשיבולת שועל מכיל גלוטן, וזה הפחיד אותי"
09/03/2018
אילוסטרציה
מה ההבדל?
ד"ר רוזמן ממליצה על שיבולת שועל: "עדיף את האורגני שכתוב עליו 'גרוס עדין'"
18/08/2017
שיבולת שועל
ארוחת בוקר
מאזינה: "כמה כפות של שיבולת שועל כדאי להוסיף לדגני הבוקר?"
03/03/2017
קסם הצ'יה
דר' רוזמן: "אני תמיד שמה כפית צ'יה בדייסת שיבולת שועל"
06/01/2017
אולגה עונה למסרונים - מה זה שיבולת שועל אינסטנט?
27/11/2015
דף מספר
מתוך
2