103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

שגרה

האזן לכל הקטעים ברצף
זהירות! חזרה לשגרה לפניך
ד"ר דנסקי-ברנגה על האיום שבחזרה לחיים שלפני הקורונה • יוסי (רכבת ישראל) על המצוקה שחש בחזרה לעבודה: "כמו חייל שיודע שעוד רגע מסתיימת הרגילה"
21/05/2020
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"הקורונה לא נגמרה"
פרופ' רפי קרסו שחזר לשדר מהאולפן הזהיר מפני חזרה לשגרה: "הנגיף ישפיע על העולם לפחות עוד שנה וחצי או שנתיים, עד שיפתחו חסינות עדר או חיסון"
05/05/2020
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"מניח שייקח לחיסון עוד כמה חודשים"
פרופ' רפי קרסו על הצעדים לקראת חזרה לסוג של שגרה: "לא רואה אותנו חוזרים להתקהל בחודשיים הקרובים"
19/04/2020
"כל דבר הוא אשליה"
"אדם יכול להתאים את זמן לעצמו"
המאזינה שאלה כיצד לנהל את הזמן נכון, שלומית תמיר הסבירה • באיזה שיר של גידי גוב השתמשה תמיר כדי להסביר למאזינה מה לעשות?
28/10/2019
לשבור את השגרה
שלומית תמיר פתחה את התוכנית בהסבר מהי שגרה על פיה: "אין שגרה בשום דבר, אפשר לחטוף ברק אמצע יום קייצי בים"
28/10/2019
אילה חסון
אלון גל: כשחוזרים מהחגים יש תקופות של דיכאון קל
המאמן האישי על המשבר שמגיע לאחר החגים: "שגרה זה הדבר הכי חשוב לחוויית ביטחון של אנשים"
23/10/2019
לא מצליחה להגיע לזוגיות אמיתית ויציבה
שלומית: "את לא באמת רוצה זוגיות כזו, אלא משהו לא מחויב" • "יכול להיות שבילדות שלך שגרה הייתה דבר ממש משעמם?"
03/12/2018
יירוט טילים
אילה: "עדיף שיתבזבז כסף ולא שחיי אדם יאבדו"
מסביר של פיקוד העורף: "הרצון הראשוני של מקבלי ההחלטות הוא לקיים את השגרה גם בעת חירום"
12/11/2018
נתן זהבי
גם בפגרה שלכם, אל תשכחו את העוטף
"במקום סוף שבוע באלפים, בואו תעשו סוף שבוע בניר עם": זהבי בהצעה לכל הפוליטיקאים שמדברים על רווחת תושבי עוטף עזה אבל לא עושים מאום בנידון
12/08/2018
"כל שעה וחצי היא מתעוררת בצרחות"
"לבת שלך אין את הידע להירדם לבד"
מדוע פעוטות לא ישנים בצורה רציפה וכיצד אפשר להקל על תהליך השינה שלהם? • מיכל דליות מסבירה
13/07/2018
אילוסטרציה
שגרה זה רע?
מיכל מייעצת: "ברגע שיש לנו שגרה טובה, אפשר לצאת ממנה מדי פעם"
01/06/2018
יהודית גריסרו ודרור רפאל
"יש דברים שאנחנו צריכים ללמוד מהזאטוטים"
מדוע לדעתה של יהודית גריסרו גם המבוגרים צריכים לפתוח את היום בהכרת תודה
10/09/2017
האם השגרה הזוגית שוחקת?
דנה: "זוגיות זה מן ניסוי כזה שבו שני אנשים נמצאים בכלוב"
05/06/2017
דונלד ומלניה טראמפ
טראמפ מסיים את ביקורו בישראל
דידי: "פתאום עוד פעם נצטרך להתעסק בבוז'י אמר, ציפי ליבני אמרה, ניסנקורן נבחר"
23/05/2017
סטנדאפ פאנצ'
יוני פאנצ'צ'אתזה: "חזרתי לשגרה ושבתי לכתוב פאנצ'ים יומיומיים"
20/04/2017
סיפורי מאזינים
איך עשיתם משהו ששבר את השגרה המשעממת? ספרו לנו
13/12/2016
מבלי להיכנס לדיכאון: איך תוכלו ליהנות מהחזרה לעבודה אחרי החגים?
25/10/2016
לגדל תינוק ולעבוד מהבית - "יש לי ייסורי מצפון כשאני מדברת בנייד לצורכי העבודה"
19/08/2016
חוסר אנרגיות - שלומית למאזינה: "צריך להבין ששגרה חייבת להשתנות לשגרה חדשה"
23/05/2016
שבירת שגרה - אם לילד בן 3: "כשאני לא בבית בני נכנס להיסטריה ולא מוכן לעשות כלום"
26/02/2016
דנה מודה לרן: "אמרתי לך שאני לא יכולה לסבול את מרק האפונה הזה שנקרא שגרה!"
17/01/2016
כיצד ניתן לחזור לשגרה תזונתית? "קודם כל צריך לעצור ולחשוב, על מה כדאי לוותר?"
10/10/2015
כיצד ניתן לחזור לשגרת הלימודים בקלות? "לוקחים נשימה עמוקה וכך מתחברים לנשמה"
29/08/2015
פרופ' קרסו למאזינה: "כדאי שבעלך יבצע בדיקת כבד שגרתית פעם בחצי שנה"
19/06/2015
מצעד הפופוליזם - "האינטרס הישראלי הוא שהמעברים יהיו פתוחים, אז מה פשר המשחק?"
08/06/2015
ראש ענף הסברה בפיקוד העורף: "האזעקה היא חלק מההכנות"
01/06/2015
נפלא פה - "הלו? אנשי מערכת הביטחון? אתם חיים פה?!"
31/05/2015
נפלא פה? "פרה ישראלית ממוצעת מניבה 12 טונות של חלב. אפשר לנשום, הכול במקום"
20/05/2015
שעשועון 'חזרה לשגרה' - ענו על שאלות שקשורות לשגרה ותוכלו לזכות בפרסים
30/04/2015
שעשועון 'חזרה לשגרה' - ענו על שאלות שקשורות לשגרה ותוכלו לזכות בפרסים
29/04/2015
שעשועון 'חזרה לשגרה' - ענו על שאלות שקשורות לשגרה ותוכלו לזכות בפרסים
28/04/2015
שעשועון 'חזרה לשגרה' - ענו על שאלות שקשורות לשגרה ותוכלו לזכות בפרסים
27/04/2015
שעשועון 'חזרה לשגרה' - ענו על שאלות שקשורות לשגרה ותוכלו לזכות בפרסים
26/04/2015
חברי הצוות חוגגים את חג השגרה - האזינו לשירי החג המסורתיים
26/04/2015
סיפורי מאזינים - מתי יצאתם מאזור הנוחות שלכם ועשיתם משהו לא שגרתי?
07/01/2015
כיצד ניתן להחיות את שגרת הנישואין? רן בעצה 'מעודדת': "תמיד יש אופציה של פירוק"
28/10/2014
מאזינה בת 28: "לא עבדתי בשום עבודה ראויה" - שלומית: "תתאמני בשיגרת עבודה"
27/10/2014
שנת הלימודים בפתח - חוזרים לשגרה!
29/08/2014
נתן זהבי: "עדיפים פיצוצים של אנשי העולם התחתון מפיצוצים ביישובי עוטף עזה"
12/08/2014
נפלא פה? "זהו בוקר נפלא של הפסקת אש"
11/08/2014
דף מספר
מתוך
3