103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
פרופ' רפי קרסו

המטרה: להגיף את הנגיף

כיצד יוכלו אנשים שסובלים ממערכת חיסון חלשה להתמודד עם האיום סביב נגיף קורונה? • פרופ' רפי קרסו עם כל התשובות


נגיף קורונה הפך למגיפה כלל עולמית שמטרידה את מערכות הבריאות בעולם כולו, וגם אצלנו. נוכח הנחיות מערכת הבריאות רבים מנסים לבדוק מה יפשר להם להתמודד עם הנגיף, ולחזק את מערכת החיסון שלהם. גם המאזינה שפנתה לעזרתו של פרופ' רפי קרסו רצתה להבין כיצד היא יכולה להגן על עצמה מפני המגיפה.

"שמי דנה, ואני בגיל בו מערכת החיסון כבר נחלשת", אמרה המאזינה, "אני מאוד רוצה לשמור עליה ותוהה על איזה תוספים אתה ממליץ", שאלה את פרופ' קרסו שמיהר להסביר כי הדבר היחיד שהוכח כמשפר המערכת החיסונית, מעבר לחשיבה חיובית כמובן, היא פעילות גופנית.

"יש הבדל בין לקבל את הוויטמינים והמינרלים ממזון, לבין תוספי מזון. את יכולה ליטול מולי וויטמין, אבל חשוב שתתחילי בלאכול הרבה פירות וירקות, אם אין לך סוכרת כמובן. חשוב שתאכלי ירקות ופירות מכל הצבעים, וכך תזכי ליהנות מנוגדי חמצון חשובים".

בהמשך התייחס פרופ' קרסו לחלק היותר פסיכולוגי סביב חיזוק מערכת החיסון, וטען שחלק מהעניין זו האמונה."אנשים שחושבים שמערכת החיסון שלהם חלשה אז היא תהיה חלשה, אנשים שחושבים שמערכת החיסון שלהם לא חלשה, היא לא תהיה חלשה. מי שחושב שאם הוא ייקח 30 גרם וויטמין סי זה ישפיע עליו, זה מה שיקרה. גוף ונפש יחידה אחת הם. הגוף משפיע על הנפש, והנפש משפיעה על הגוף. אני עוסק בתחום, ויכול להגיד שמבחינה מדעית רק אם חסר משהו אפשר להשלים אותו. זאת אומרת שאם מדובר באדם שלא מצליח לספוג את הוויטמינים והמינרלים מהאוכל שהוא אוכל, אפשר בהחלט לתת לו תוספים". 

פרופ' קרסו הסביר שזה שאומרים שכדור כזה או אחר יכול להשפיע על מערכת החיסון זה לא קיים, "אין לזה סימוכין מדעיים. לכן, אם תלכי ל־30 אנשים שעוסקים ברפואה אלטרנטיבית הם יתנו לך 30 כדורים שתוכלי ליטול, אבל אם תבקשי מהם גיבויים מדעיים הם ישארו פעורי פה". 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
15/03/2020
הישארו מעודכנים

פירות וירקות בשוק
פירות וירקות בשוק  |  צילום: נתי שוחט/פלאש90