103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

לחם? קל!

אם מצאת את עצמך חולמת על פיתה באמצע הדיאטה הגעת למקום הנכון: ד"ר רוזמן הציגה את כל תחליפי הלחם שיעזרו לנו לשמור על הגזרה • ויש גם המלצה


כשאת בדיאטה את נאלצת להתלבט בין כל כך הרבה דברים; שורה קצרה של קוביות שוקולד, או שני תמרים עם אגוז מלך. חזה עוף צלוי על המחבת או חתיכת דג אפוי בתנור, וגם בגזרת הפחמימות יש סיפור - האם לבחור ב־3 כפות של אורז או קינואה, לחם קל או פיתה קלה. כששאלה המאזינה את ד"ר מאיה רוזמן האם לאכול פיתה או לחם אמרה הד"ר את דבריה, והמליצה.

"פיתה קלה ללא כל ספק עדיפה הרבה יותר. בבית טבע מוכר שלא אציין את שמו איתרתי לחם קל שלא כתוב עליו שהוא לחם קל והוא מכיל 37 קלוריות. בנוסף לאותה החברה יש לחמניות ארוכות ועגולות ב-99 קלוריות מקמח כוסמין וזה טעים ומשביע מאוד".

03/01/2020
הישארו מעודכנים

עדיף לאכול פיתה קלה מאשר לחם קל?
עדיף לאכול פיתה קלה מאשר לחם קל?  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images