"יש לך הפרעות אכילה, וחשוב לטפל בזה מההתחלה"
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה בת ה־18 שצורכת 300 קלוריות ליום: "את מרעיבה את עצמך, וזה לא טבעי. עלייך לקבל עזרה" • למה המאזינה חששה לפנות לטיפול?
בעשורים האחרונים מודל היופי הולך ומשתנה, ואיתו מגיעה תרבות הרזון. אין כל פסול בשמירה על אורח חיים בריא, אכילה נכונה ונבונה, ושמירה על כושר גופני. להיפך, ד"ר מאיה רוזמן אפילו מעודדת את המאזינים לשמור על המשקל בצורה טובה ובריאה, אבל מה קורה כשזה מתחיל להיות בעייתי, איפה הגבול בין אכילה נכון להפרעות אכילה, ומה המלצתה של ד"ר רוזמן למאזינה בת ה־18 שעשתה דיאטה אחת יותר מידי, והפסיקה לאכול בצורה בריאה?
"אני אוכלת תפריט עם מעט קלוריות", סיפרה המאזינה הצעירה, "אבל אם אני חורגת קצת ומרשה לעצמי לאכול אפילו ביס ממשהו נוסף אני מרגישה שאני עולה במשקל". ד"ר מאיה רוזמן ניסתה להבין מה בדיוק אוכלת המאזינה בת ה־18 ונחרדה לגלות שהיא אוכלת כ־300 קלוריות ביום. "בבוקר אני אוכלת תפוח, בצהריים אני אוכלת 5 כפות של קוטג' עם ירק כלשהו, ובערב אני אוכלת מעדן דיאטטי עם לא יותר מ־60 קלוריות".
המומחית בנושא תזונה ד"ר רוזמן טענה שמדובר בתזונה שעלולה להזיק לאורך זמן, "אני אתן לך לדוגמא את החתולים שלי - אני מביאה להם אוכל והם אוכלים כמה שהם צריכים, עד שהם כבר לא רעבים. הם לא מחליטים לא לאכול בשביל לרדת במשקל. את עושה לעצמך נזק מאוד גדול לכלל המערכות בגוף. אם את רגילה לאכול פחות קלוריות הגוף שלך מתרגל לזה גם, ובסופו של דבר לא שורף קלוריות כמו שהוא אמור לשרוף, כי מבחינתו הוא צריך להאט את המטבוליזם כי הוא נמצא במצב של הרעבה. בתור התחלה אני ממליצה שתעברי לתפריט של 1,000 קלוריות, גם אם זה אומר שאולי תעלי קילו. אני בטוחה שאם תקפידי על תפריט כזה גם תרגישי יותר טוב, וגם תוכלי לשלב ספורט, ולשמור על אורח חיים בריא, ולא חלילה להסתובב רעבה".
אז מה התפריט המומלץ עבור המאזינה אתם שואלים? ד"ר רוזמן הביאה את התשובה, "בבוקר תאכלי 5 כפות קוטג' וירק, ואז לארוחת ביניים תאכלי מנת פרי. בצהריים תאכלי חזה עוף עם ירקות בתנור, ולארוחת ביניים תאכלי שני מעדינים דיאטטיים. בערב תאכלי ארוחה הכוללת ביצה קשה, כסף גבינה, וסלט ירקות גדול".
עוד הוסיפה ד"ר רוזמן: "את גורמת לפירוק של השרירים שלך, זה לא דבר טבעי, ולתפיסתי זו הפרעת אכילה לכל דבר ועניין. איפה אמא שלך בנושא? אני מקווה שאת הולכת לקבל טיפול". המאזינה הודתה שהלכה בעבר, אבל כיום מפחדת כי היא חוששת לפנות לעזרה כי לטענתה יכריחו אותה לאכול יותר, ולהשמין. המומחית בתזונה אמרה: "את פוגעת בבריאות שלך בצורה מאוד חמורה. אם תאכלי בצורה מסודרת תוכלי לחזק את הגוף שלך, לעשות ספורט, ולהרגיש יותר טוב. תבטיחי לי שתלכי לקבל עזרה".
גם אנחנו מקווים שהמאזינה תפנה לקבלת סיוע, ותוכל להרגיש טוב כי הרי ידוע שהפרעות אכילה פוגעות גם בחולים, וגם בבני משפחתם והסביבה הקרובה שלהם, ועל כן חשוב לטפל בהן בזמן, ולמנוע נזקים בלתי הפיכים.
לקבלת מידע נוסף אתם מוזמנים ללחוץ כאן
