ניקוי רעלים: היזהרו משרלטנים
ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שרציתם לדעת על ניקוי רעלים: כמה, למה וכיצד?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהו ניקוי רעלים ואיך יש לבצע את התהליך באופן הנכון ביותר: האם צום היא השיטה או שמא שתיית שייקים ירוקים בלבד? ; רוזמן: "צריך להפחית את הרעלים באופן יום-יומי".
"מטופלת שלי סיפרה לי שבסוף השבוע היא תעשה לעצמה ניקוי רעלים ותאכל רק מלון ואבטיח", פתחה רוזמן את דבריה והסבירה מה הכוונה ל'ניקוי רעלים': "זו כותרת רחבה מאוד שיש תחתיה המון פירושים, הרבה שיטות וגם לא מעט שרלטנים בתחום. אחת מהשיטות דוגלת בצום עם או בלי מיצים. בשיטה אחרת מנקים את הרעלים על ידי כך שאוכלים רק 'רואו פוד' כלומר ירקות וקיטניות לא מבושלים, רק מזון טבעי וגולמי. בשיטה אחרת מנקים את הרעלים באמצעות שייקים ירוקים שמכילים עשב חיטה, לפעמים גם חסה וירקות אחרים", והזהירה: "אחת השיטות המסוכנות ביותר היא שמנקים את הגוף באמצעות חוקן. יש להיזהר מאוד לפני שעושים את זה".
אילו בכלל רעלים יש בגוף שלנו שאנחנו כל כך רוצים להתנקות מהם? ובכן, ודאי לא תתפלאו לשמוע שהגוף שלנו מלא ברעלים כאלו ואחרים, ותודה למודרניזציה: "מזונות מתועשים, ממתיקים מלאכותיים, עוגיות, עוגות, בורקסים, חטיפים מלוחים, מרגרינות וחומרים משמרים שזה בעצם כימיקלים שנועדו להאריך את חומרי המדף של המוצרים ולא תורמים לנו כלום לבריאות אלא להפך - פוגעים בה".
"גם צבעי מאכל זה רעל. ההבדל היחיד ביניהם לבין צבע 'טמבור' איתו מסיידים את הקיר זו הכמות המותרת לשימוש. צבע מאכל זה לא משהו שאמור להיכנס אלינו לגוף, הרי לא היינו רוצים להוסיף כפית 'טמבור' ורוד ליוגורט שלנו ולהחליט שזה יוגורט בטעם תות. מישהו אחר עושה את זה בשבילנו", בהחלט מטריד מאוד.
לחפש היגיון בניקיון
אם עושים ניקוי רעלים במשך כמה ימים ולאחר מכן חוזרים לתזונה שמכילה את כל המאכלים המתועשים האלו, אז במילא הגוף רוב הזמן מלא ברעלים, לא? על שאלה זו הציעה רוזמן לשנות את הרגלי התזונה שלנו: "אם באמת רוצים לנקות את הגוף מרעלים, צריך להפחית למינימום את הרעלים שאוכלים על בסיס יום-יומי ולאכול כמה שיותר מזון טיבעי".
לסיכום, אמרה רוזמן שבכל זאת בניקוי רעלים קיים היגיון מסויים: "מערכת העיכול שלנו פועלת מהבוקר עד הערב מאוד קשה - הקיבה לשה ללא הפסקה את המזון שאנחנו נותנים לה: היא לשה את הירקות ומפרקת את החלבונים שאנחנו מקבלים במזון. הכבד מנטרל את הרעלים שאנחנו מכניסים לגוף ומפרק את הקפאין, כך שאם במשך יומיים שותים רק מיץ טיבעי ונותנים לקיבה לנוח, זה כמו לעשות 'הפעלה מחדש' למערכת העיכול וזה בסדר גמור".
עריכה: מיכל דאבי
