בוטן טוב
10205
מהו הערך התזונתי של הבוטנים?
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עונה על שאלות מהפייסבוק, והפעם: האם בוטנים קלויים ללא מלח הם בריאים?
"כן, בריאים מאוד", השיבה רוזמן, "אומנם ב־100 גרם בוטנים יש כמעט 600 קלוריות, אבל יש בהם גם 26 אחוז חלבון, וגם סיבים תזונתיים, אבץ, ברזל, סידן, אשלגן וזה אחד מהנשנושים הכי בריאים".
עוד אמרה רוזמן כי גם בוטנים קלויים עם מלח לא מכילים כל כך הרבה מלח, כך שאפשר לאכול גם אותם.
עריכה: מיכל דאבי
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
03/08/2018
ד"ר מאיה רוזמן | צילום: סיוון שחור
