אמת מידה של חד פעמי

כמה קלוריות יש בכוס חד פעמית של פחמימות? "כוס חד פעמית" הפכה להיות עזר לכל מי שנמצא בדיאטה, ומשמשת למדידת האוכל

ד"ר מאיה רוזמן עושה לכם סדר בכל הכמויות הנדרשות על פי מדידה של כוס חד פעמית:

משקל המאכלים שנכנסים לכוס חד פעמית משתנה. חלקם יכילו מעט קלוריות, ואחרים- באופן בלתי צפוי, הרבה יותר. להלן מספר דוגמאות:

כוס בייגלה – 100 קלוריות

כוס ברנפלקס/פייבר-1 – 80קלוריות

כוס כריות וניל – 200 קלוריות

כוס אורז מבושל – 120 קלוריות

כוס שמן – 1350 קלוריות

כוס סוכר – 650 קלוריות

כוס שוקולד למריחה – 1160 קלוריות

כוס בירה – 60 קלוריות

כוס קוביות אבטיח – 30 קלוריות

• תזונה
• דיאטה
• כוס חד פעמית