103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

לילות לבנים

מה הקשר בין אדרנלין, לחץ ומחסור בשינה? • מאזינה בת 30 מודאגת מכך שהיא לא נרדמת: "אני מבלה לילות שלמים בלי שינה"

המאזינה בת ה-30 סיפרה על הלילות הלבנים המרובים שעוברים עליה, בהם היא מתקשה להירדם. פרופסור רפי קרסו הסביר לה כיצד ניתן להרגיע את הלחץ, להוריד את האדרנלין ולהירדם.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
13/09/2019
הישארו מעודכנים

"אני מבלה לילות שלמים בלי שינה"
"אני מבלה לילות שלמים בלי שינה"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image