103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

לא מצליח לשטח את הבטן

המאזין, שמתאמן בכושר גופני עדיין לא מרגיש את ההשפעה שהוא רוצה • ותהה לגבי כמות החלבון שהוא צריך לקחת • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לו על כך


המאזין אמר כי "אני מתאמן בערך 4-3 פעמים בשבוע, ואני יודע שצריך צריכה מוגדלת של חלבון, השאלה היא, אם זה צריך להיות ביום האימון, יום אחרי האימון או כל יום בשבוע", תהה המאזין, והוסיף כי למרות כל המאמץ שלו, הוא עדיין לא מצליח לשטח את הבטן שלו.  

ד"ר רוזמן המליצה לו לצרוך חלבון בכל יום, וגם להוסיף אימונים אירוביים כדי לשטח את הבטן. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/10/2020
הישארו מעודכנים

"אני מתאמן בערך 4-3 פעמים בשבוע"
"אני מתאמן בערך 4-3 פעמים בשבוע"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image