"אף הליכון לא יכול לדעת באמת כמה קלוריות שרפנו"
ד"ר מאיה רוזמן שברה את המיתוס: "כמות הקלוריות תלויה בגורמים נוספים משמעותיים יותר"
29/11/2019
המאזין יוצא לריצות באופן קבוע, אך בשבוע שעבר הרגיש בתופעה מוזרה: "אחרי הריצה התנפחה לי הלסת"
08/11/2019
"הוא עשה בדיקת אקו לב והכל היה תקין"
פנינה הרטוב אימו של אופיר הרטוב ז"ל שהתמוטט בחדר כושר שבועיים לאחר חתונתו: "הוא היה תלמיד מצטיין, ספורטאי מצטיין, מהילדים האלה שהם הכל"
07/11/2019
"4 דקות שוות לחצי שעת אימון"
מאמן הכושר והתזונאי מורן טלר הסביר על האימון המחזורי שהפך לטרנד: "ביצוע תרגילים שונים עם הפסקות קצרות"
30/10/2019
"ככל שתשאל יותר אנשים יהיו יותר דעות"
המאזין ביקש לדעת מהם היתרונות של ארוחת הבוקר • רוזמן: "תבדוק את מה שהכי מתאים לגוף שלך, תגוון בארוחות הבוקר עד שתמצא את הנכון לך"
25/10/2019
המאזינה מקיימת רישום של פעילות הגופנית והתזונה שהיא מקפידה עליהם אך לאחרונה עלתה במשקל • ד"ר רוזמן: "יכול להיות שהגוף שורף פחות קלוריות"
04/10/2019
הבחירה במאמן אישי יכולה לגרום לנו להצליח או שהיא יכולה להיות מפלה גדולה • מאמן הכושר והתזונאי מורן טלר עם הטיפים לבחירה הנכונה
22/09/2019
המאזין מתאמן כשנה וחצי במכון כושר ושאל את ד"ר מאיה רוזמן על אבקות חלבונים • היא הגיבה לכך בספקנות
20/09/2019
"התמדה היא הדרך הבלעדית להגשמת מטרותינו"
מהי הפעילות הגופנית המומלצת עבורי? • מאמן הכושר והתזונאי מורן טלר עם המאמר שיגלה לכם את המפתח להצלחה: "החלטה בשלושה שלבים"
15/09/2019
בשביל לרזות: עדיף לרוץ לאט יותר זמן או לרוץ מהר בזמן קצר יותר?
"בסופו של דבר זה לא משנה, כי כמות הקלוריות הנשרפת דומה": הסבירה מאיה רוזמן
06/09/2019
המאזין בן 46 והתחיל להתאמן • הוא שאל, איך להתאים את האוכל שלו לאימונים
06/09/2019
המאזין בן ה-53 מרים משקולות מאז ומתמיד: "לא השתניתי מגיל 17" • פרופסור רפי קרסו הזהיר: "אתה שוחק את הגוף שלך"
23/08/2019
המאזינה ביקשה לדעת האם מומלץ לנער בן 14 לצרוך אבקות חלבון • ד"ר מאיה רוזמן: "זה לא יזיק לו, אבל אולי זה מיותר"
23/08/2019
הבלם הרומני של הפועל חיפה גבריאל תאמאש נעדר מהאימון • בעלי הקבוצה טרם החליטו על המשך דרכו • יואב כץ בריאיון
22/07/2019
ניצב (דימ') קובי כהן הביע את דעתו על מיומנויות השימוש בנשק של שוטרי ישראל: "ככל שיהיו יותר אימונים כך יהיו פחות מקרים כאלה"
17/07/2019
המאזינה מנסה לטפל בכלב העקשן שלה, אך הוא מסרב • שלומית תמיר ייעצה לה לשנות גישה: "את צריכה להרפות"
08/07/2019
ציפי סיפרה לנו על הרגלי הכושר שלה, ואיזה ספורט היא אוהבת במיוחד • טלי המליצה על הצגה חדשה בקאמרי • פינת הלרלרת
02/07/2019
המאזין שעושה יוגה, ביקש עצה על מנת שיוכל להעלות מסת שריר • ד"ר רוזמן "תתחיל באימוני כח מותאמים בחדר הכושר"
27/06/2019
רציתם להוריד את הבטן של החורף ולהכין גופכם לקיץ? • דידי הררי סיפר על פעילות מיוחדת בעיר תל אביב
06/06/2019
דידי הררי שוחח עם מוטי לזוז (רון), מנכ"ל חברת תיירות, על הדבר החם הבא: טרנד 'חופשות כושר', שהמציא בעצמו
27/05/2019
מדוע פילאטיס הוא בדיוק הדבר שהגוף שלך זקוק לו? • דליה מנטבר על סגולותיו הרפואיות של הספורט המיוחד
14/05/2019
המאזין היה בטוח שהוא נמצא בתת משקל והסביר לד"ר מאיה רוזמן את הנוסחה שהוא מכיר לבדיקה • הד"ר תיקנה והפתיעה אותו: "המדדים שלך דווקא תקינים"
29/03/2019
בכמה מדינות אימן שרון דרוקר ומהו ההישג הכי גדול שלו כמאמן באירופה?
26/03/2019
הרכבת עזבה את התחנה - ומה יהיה עם מיצי?
בחודש הקרוב יחלו עבודות תחזוקה בתחנת הרכבת בפתח תקווה, מה שייאלץ את החתולה מיצי לעזוב את התחנה ולמצוא בית אחר
05/03/2019
מהו אתגר 'פלאנק' ומה עומד מאחוריו?
רוצים להיכנס לכושר? אתגר הפלאנק יכול לעשות עבורכם את ההבדל
10/02/2019
מעשים טובים בדרך לחדר הכושר
"בהולמס פלייס החליטו לעשות מעשה נאצל לטובת החיילים הלוחמים" • דידי הררי שוחח עם מנכ"לית קבוצת הולמס פלייס בעקבות היזמה החיובית שלהם
07/02/2019
על מיינדפולנס שמעתם? אסף פדרמן, שחיבר ספר בנושא, ניסה להסביר: "זה אימון של תשומת הלב - לשים לב למה שאנו שמים לב" • מבולבלים? גם דרור ויהודית
20/01/2019
פרופ' קרסו למאזינה שסובלת מכאבים בעצמות: "הדבר היחידי שיכול לעזור לך זה פעילות גופנית שאת כנראה לא עושה"
11/01/2019
המאזינה סיפרה על נכדה בן ה-15 שמתאמן בחדר כושר: "כמה חלבון עליו לאכול?"
11/01/2019
"אין כמו לראות אדם שכל היום שכב על ספה - הופך למכור לספורט"
מאמן הכושר של הסלבס שלום סלטו סיפר את סוד הקסם מאחורי האימון הגופני
08/01/2019
"הוראות הביטחות לא יכולות לכסות את הכל"
אלוף במיל' עמירם לוין סבור - למרות התאונה המצערת, יש להמשיך לקיים אימונים בתנאי מזג אוויר קשים • בהמשך: פרידה ממשה ארנס ז"ל
07/01/2019
הותר לפרסום: אביתר יוספי הוא ההרוג בתאונת האימונים
טל לב רם ('מעריב') עם הדיווחים האחרונים: "לפי התחקיר, הוא לא הצליח לעבור את גדת הנהר והחליק למים. מותו נקבע במסוק בדרך לבית החולים"
07/01/2019
"היא לא רוצה לאכול, אני לא יודעת ממה היא חיה"
כיצד משכנעים נערה מתבגרת לאכול נכון? ד"ר מאיה רוזמן עזרה לסבתא המודאגת להגיע להסכמות עם נכדתה על תזונה נכונה ובריאה
04/01/2019
המאזינה חוששת שהפעילות הגופנית המרובה שהיא עושה תגרום לה לנזק • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה: "כדאי לגוון בסוג האירובי"
07/12/2018
"על פניו נראה שחומר השחקנים מצוין"
מאמן בני סכנין הנכנס עמיר תורג'מן השיב האם אי הגעה לפלייאוף עליון האי אפשרות מתקבלת על הדעת מבחינתו
25/11/2018
קובי רפואה והפועל תל אביב כבר לא
כתב 'YNET': "הוא הבין שיש מהלכים מאחורי הגב שלו, התעצבן מאוד והעביר מסרים שאין מצב שהוא נשאר לאור מה שקורה"
25/11/2018
מי שלא יודע לרקוד אומר שהרצפה עקומה • מי שעולה במשקל טוען שהמשקל... מקולקל? • באופן מפתיע - כן
23/11/2018
האם תרגילי בטן יסייעו לכם להשיג בטן שטוחה ושרירית? • מסתבר שלא • מפריכים את המיתוס
23/11/2018
ענת הראל כבר לא יכולה לחכות למירוץ הלילה של תל אביב • על חיבתה לריצה: "אם בונים את זה נכון, זה יכול להיות אפילו כיף" • האם איריס השתכנעה?
29/10/2018
האם אימון כוח הוא יעיל יותר מאשר אירובי כאשר רוצים לרדת במשקל? • המחקר השבועי
26/10/2018