103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

עגבניות או קוביות

כמה סוכר יש בסלסלת עגבניות שרי בהשוואה לשורת קוביות שוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן עם טיפ התזונה השבועי


ד"ר מאיה רוזמן הציגה טיפ תזונה קצר שיוכל לעזור לכם גם בתפריט הדיאטה היומי, והפעם: מתברר שבעגבניות שרי יש לא מעט סוכר, אבל גם לא מעט יתרונות תזונתיים.

"בקילו עגבניות שרי יש כלומר 5-6 כפיות סוכר, וגם כ-200 קלוריות, גם בשתי שורות שוקולד יש אותה כמות סוכר וקלוריות. אבל, בקילו עגבניות שרי יש כמות עצומה של ליקופן, המון ויטמין A, פי 2 ויטמין C ממה שצריך ליום, וגם הרבה סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע. אחרי 2 שורות שוקולד אין בעיה לאכול עוד כמה דברים, אחרי קילו עגבניות שרי? נראה אתכם קמים מהכורסה".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
12/03/2021
הישארו מעודכנים