103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

ארץ זבת טחינה ודבש

רגע לפני ראש השנה, ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לכדורי טחינה, דבש וקוקוס בריאים וטעימים • קינוח מתוק להכנה תוך דקה - רק 63 קלוריות ביחידה


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: האם קרה לכם שחברים או משפחה הגיעו לשתות כוס קפה בהתראה קצרה, ולא היה לכם שום דבר מתוק להציע להם? בדיוק בשביל רגעים כאלה נועד המתכון הבא - מתכון לכדורי טחינה, דבש וקוקוס בריאים וטעימים, שניתן להכין תוך דקה (ויכולים להיות גם קינוח נפלא לראש השנה).

אופן ההכנה:

מערבבים חצי כוס טחינה גולמית + חצי כוס קוקוס + 2 כפות דבש 

מכינים כדורים

מגלגלים בקוקוס

שומרים במקפיא

מקבלים 15 כדורים - 63 קלוריות לכדור. שניים כאלו יכולים לשמש כארוחת ביניים בזמן דיאטה או ככדור מרץ בריא לפני צעידת הבוקר.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
03/09/2021
הישארו מעודכנים

מתכון לכדורי טחינה, דבש וקוקוס
מתכון לכדורי טחינה, דבש וקוקוס  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן