103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

דיאטת 16-8 - גם בזמן ההריון?

המאזינה בהריון וסיפרה: "כבר יותר משנה שאני בתזונה של 16-8" • ד"ר רוזמן: "אם ב-8 השעות את אוכלת תזונה בריאה, זה מה שחשוב להמשך הריון תקין"


המאזינה בת ה-41 סיפרה כי היא נמצאת בשבוע ה-11 של ההריון שלה, ובשנה האחרונה היא אוכלת בהתאם לדיאטת 16-8 בה אוכלים במשך 8 שעות וצמים 16 שעות. האם דיאטה כזו עלולה לפגוע בהריון? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע מה שחשוב זה לדאוג לתזונה עשירה ובריאה: "לא משנה כמה שעות את לא אוכלת, מה שמשנה זה מה כוללת התזונה בשעות בהן את אוכלת".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
03/09/2021
הישארו מעודכנים

דיאטת 16-8 - גם בזמן ההריון?
דיאטת 16-8 - גם בזמן ההריון?  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images