103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

הדרך לארוחה הנכונה

המאזינה לא מרגישה רעבה עד 16:00 • ותהתה לגבי התפריט היומי הנכון בשבילה • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לה על התזונה היומית המומלצת לה


המאזינה התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן על הארוחות שלה במהלך היום, כאשר בבוקר היא לא מרגישה רעב עד 16:00. במהלך השיחה, היא פירטה לד"ר רוזמן את התפריט שלה, ותהתה האם הוא טוב מספיק. "אם אני עובדת, אני משתדלת לאכול בבוקר חטיף מולר", סיפרה.  

ד"ר רוזמן המליצה לה להגביר את צריכת הסידן, בין היתר, לאכול גבינה צהובה עם פריכיות או פיתה וגם לאכול יוגורט. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
22/07/2022
הישארו מעודכנים