האם הצום גורם לירידה במשקל?

1914

לאחר צום של 25 שעות ביום הכיפורים, רבים מרגישים שירדו במשקל, האמנם? • פינת המיתוס

בכל שנה מחדש, אחרי יום הכיפורים, עולה השאלה האם ירדנו במשקל לאחר הצום, אז, לא בהכרח. הרי לפני הצום אפשר להספיק לאכול קלוריות של יום שלם, וגם אחרי הצום אין בעיה להשלים כמות קלוריות של יום שלם ואפילו מעבר לכך. מאידך, אם אחרי הצום אוכלים רק ארוחה קלה – אפשר לחסוך כמה מאות קלוריות, ולרדת עד 100 גרם שומן.

ד"ר רוזמן הדגישה כי "כאשר נשקלים ביום שלמחרת הצום ורואים על המשקל הביתי ירידה גדולה יותר - היא כנראה של נוזלים שלאחר מכן חוזרים לגוף".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

30/09/2022