כיצד להעלות מסת שריר נכון?
1365
המאזין, עבר תהליך של ירידה במשקל, תהה מהיכן רצוי לצרוך את הקלוריות על מנת להעלות מסת שריר, אך לא להשמין • ד"ר רוזמן מנתה את המוצרים המומלצים
המאזין שעלה לשידור ביקש להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על תוכנית האימונים שלו בחדר הכושר וכיצד לשלב זאת עם תזונה נכונה: "התחלתי ממשקל 87. היום אני שוקל 70 קילו אחרי חודשיים וחצי עבודה. מפה אני רוצה לעשות תהליך של העלאת מסת שריר ותוהה מאיפה עדיף לצרוך את הקלוריות".
כיצד ד"ר מאיה רוזמן השיבה? האזינו.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
06/01/2023
צילום: Ingram Images
