מהי מנה של אורז מלא ליום?

ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה שקיבלה מהרשת החברתית, ואמרה: "אורז מלא, יש לו המון יתרונות תזונתיים לעומת אורז לבן" • עוד הסבירה על נשנוש מתוק

ד"ר מאיה רוזמן החליטה להשיב לשאלה שנשאלה דרך הרשת החברתית: מהי מנה נכונה של אורז מלא ליום? "אני מבינה שאת מתייחסת לאורז מלא בגלל הקליפות של האורז", אמרה המומחית, והוסיפה: "אורז מלא, יש לו המון יתרונות תזונתיים לעומת אורז לבן". לאחר מכן ציינה את הכמות המומלצת לצריכת אורז מלא ואורז לבן ביום.  

בהמשך, השיבה לשאלה נוספת שהגיעה אליה באשר לנישנושים המתוקים המומלצים לתפריט היומי, וגם שלא ישברו את הדיאטה. 

• בריאות
• תזונה
• מאכלים
• חלווה
• אורז לבן