קצב הדופק בזמן אימון משפיע על שריפת הקלוריות?

המאזינה שיתפה כי למרות שעושה פעילות גופנית באופן קבוע הדופק לא עולה ובכך חוששת שלא שורפת קלוריות • "את עושה ספורט בשביל בריאות", הבהירה מאיה

המאזינה שעלתה לשידור שיתפה: "אני מתאמנת ושוחה, אני יודעת שאמורים להגיע לקצב דופק מסוים כדי לשרוף קלוריות ותמיד הדופק שלי נמוך, אני לא מבינה". ד"ר מאיה רוזמן מיד הרגיעה: "אנשים שהם בכושר טוב, הדופק שלהם יהיה יותר נמוך. אני גם מכירה עוד הרבה אנשים שזה משפחתי אצלם, אל תיכנסי לשם".

עוד הבהירה: "את עושה ספורט בשביל בריאות. אם את רוצה לרדת במשקל, תעשי דיאטה. תספרי בריכות ואז את יודעת אם התאמצת יותר או פחות".

• לב
• דיאטה
• אימון גופני
• שריפת קלוריות