אכילה בשעות הערב - כן או לא?
49810
ד"ר מאיה רוזמן החליטה לשים סוף לשמועות ולהסביר מדוע אכילה לפני השינה אינה מומלצת, ואם כן, מנתה את המזון שעדיף לצרוך
האם כשמתבגרים האכילה בשעות הערב נעשית בעייתית יותר? ד"ר מאיה רוזמן החליטה להשיב לשאלה שקיבלה דרך הרשת והחברתית והסבירה: "כן, אכילה בערב לא מומלצת לאף אחד, בעיקר מבחינת ירקות או דברים שמנים, כי הקיבה צריכה לעכל את האוכל שאכלנו. אם אנחנו אוכלים בערב סלט שלא לעסנו, אלא בלענו אותו, בלילה כל הגוף נח והקיבה עובדת". עוד המליצה על המזונות שמומלץ לאכול בלילה, במידה וכן רעבים.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
23/06/2023
למצולמים אין קשר לכתבה | צילום אילוסטרציה: Ingram Image
