פרופ' רפי קרסו

תוספי תזונה: באמת מוסיפים לי?

10241

פרופסור רפי קרסו שוחח עם המאזין על תוספי התזונה אותם הוא נוטל והמליץ לו מה עדיף לו לעשות • האזינו לטיפים בנושא תוספי התזונה


המאזין סיפר: "אני נוטל מספר תוספי מזון. וחשוב לי להגיד שהם לא תחלופה לאוכל, כתוספים בלבד. כורכום, ויטמין D3, קריאטין שלושה גרם. אבץ, מגנזיום וברזל ועוד תוסף של ארגנין וציטרולין. האם זה נכון עבורי להמשיך לנטול אותם?". 

פרופסור קרסו, השיב: "למה בחרת את התוספים האלה? כי זה מה שמכרו לך בחדר הכושר?. התוספים האלה לא יכולים להזיק, אבל אם אין לך אנמיה אז אבץ, מגנזיום וברזל זה מיותר".

עוד הוסיף: " כורכום זה אנטי-דלקתי, מה המחשבה מאחורי זה? למה אתה לוקח אותו?". "אף אחד לא המליץ לי, עשיתי מחקרים וסינונים ואת המסקנה שהגעתי אליה", השיב המאזין.

"הייתי מחליף את הכורכום באומגה 3", סיכם קרסו.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
18/08/2023

הצטרפו לערוץ הווטסאפ של 103fm


פרופ' רפי קרסו - תוכנית בריאות
פרופ' רפי קרסו - תוכנית בריאות  |  צילום: רמי זרנגר
Paris