103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

שרירים

האזן לכל הקטעים ברצף
תפריט שגוי?
"קשה לי לראות את אמא שלי עייפה כל הזמן" • אמו של המאזין הסובלת מפיברומיאלגיה התחילה דיאטה חדשה • האם זו לא הדיאטה הנכונה עבורה?
07/02/2020
"החלבון חשוב לפירוק והבנייה של הגוף"
בנה של המאזינה תהה מדוע יש צורך בחלבונים בגופנו מאחר והוא מפסיק לגדול בגיל מסוים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע זה החשוב
17/01/2020
"כנראה שזה כאב שבא והולך"
כאב חולף
מאזינה: "יש לי כאב עמום מאחורי אוזן שמאל" • פרופ' קרסו הרגיע: "כנראה שזה כאב שבא והולך"
27/12/2019
"זה יכול לקרות לאנשים שלועסים מסטיק"
בנו של המאזין סובל מבעיה בעצם הרקה למרות שכל הבדיקות תקינות • פרופ' קרסו הציע לבדוק האם זהו מצב ויראלי שגרם לתופעה
22/11/2019
מה הקשר בין שרירים לשינה?
המאזינה סובלת מכאבים בגב כשהיא מתעוררת, ביקשה לבדוק מדוע כואב לה • קרסו: "תעשי מקלחת עם מים פושרים וזה ישחרר את השרירים התפוסים"
22/11/2019
למצולם אין קשר לנאמר
למה לי לקחת ללב?
המאזינה סובלת מכאבים בחזה אך לא נמצאה הסיבה לכאבים • קרוס ייעץ: "אם כל הבדיקות תקינות זהו מצב של סטרס"
15/11/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"ככל שתלכי יותר יהיה יותר טוב"
המאזינה שקרעה את השריר בברך ביקשה לבדוק האם היא יכולה לרדת מדרגות • קרסו ייעץ: "פיזיותרפיסטית צריכה לעלות ולרדת איתך מדרגות"
25/10/2019
צוואר כואב
כאבים חדים
המאזין בן 70 וסובל מכאב בכל הגוף לאחר שעבר ניתוח לקיבוע צווארי • פרופ' קרסו: "במקרה כזה אפשר להיעזר לפעמים ברפואה משלימה"
06/09/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
זה רק ספורט
המאזינה סבלה מורטיגו והחלימה ומאז מתלוננת על כאבי שרירים • "יש אפשרות שמתפתחת פיברומיאלגיה קלה, צריך להמשיך פעילות גופנית"
09/08/2019
אפשר לעשות שרירים?
המאזין שעושה יוגה, ביקש עצה על מנת שיוכל להעלות מסת שריר • ד"ר רוזמן "תתחיל באימוני כח מותאמים בחדר הכושר"
27/06/2019
דיאטה עקשנית במיוחד
המאזין שירד 25 קילו מבקש להתעייץ על כך שלמרות שהוא ירד במשקל הוא לא רואה את השינוי בכל הגוף • "כשהולכים לים אני מרגיש שלא עשיתי כלום"
27/06/2019
כאבים ברגליים
לכו להיבדק
"למה לא הלכת לרופא עדיין? כבר שבוע אין לך תחושה" • המאזינה לא מרגישה את הרגל, ויכול להיות שזה קשור לעמוד השדרה
21/06/2019
מתעוררת באמצע הלילה
בא לה עקום
המאזינה מתעוררת בכל לילה מכאבים עזים עקב שרירים תפוסים בכף הרגל • פרופ' קרסו בדק כמה תרופות היא לוקחת
21/06/2019
המתיחה שהשתבשה
איך עבר עליכם חג השבועות? אכלתם גבינה? למדתם תורה כל הלילה? ובכן, אצל המאזין הערב עבר בצורה קצת פחות נעימה • "מתחתי את המפשעה", סיפר
21/06/2019
טיפול בזריקות
כאבי שרירים
המאזינה עברה טיפול בזריקות בסין ושוחחה עליו עם פרופ' קרסו • "אני סובלת מכאבים בלתי רגילים ביד, ברגליים ובגב"
31/05/2019
"לא יכולים להמשיך עם הצום הזה"
"לא יכול להמשיך עם הצום הזה"
המאזין סיפר על הדיאטה הקיצונית שהוא מנסה • "כשהתחלתי ראיתי תוצאות וזה דרבן אותי, ירדתי 30 קילו" • ד"ר מאיה רוזמן לא התלהבה
31/05/2019
הכוח בידיים שלך
כואבים לכם השרירים ואתם מחפשים טיפול אלטרנטיבי? היזהרו, לפעמים מה שלא מועיל - יכול בהכרח להזיק
03/05/2019
פרופ' רפי קרסו
בין הכבד לשרירים
המאזינה אושפזה בביה"ח בשל תוצאות CPK (אנזים שרירי) גבוהות ותפקודי כבד לא תקינים • מה יכולה להיות הסיבה לכך?
03/05/2019
לא המאזין
ברכיים כואבות
המאזין סובל מכאבי ברכיים אחרי שעבר תאונה • פרופ' רפי קרסו: "למעל 60% מהאנשים מעל גיל 60 יש כאבים במפרקים"
29/03/2019
הכל בגלל התרופה?
הכל בגלל התרופה?
המאזין בן ה-73 סובל מדלקת פרקים ונוטל את תרופת האורנסיה • האם התרופה היא הסיבה לכך שהשרירים שלו נתפסים ויש לו יותר שתן מתמיד?
08/03/2019
"כל אחד זקוק למינונים שונים של בוטוקס"
כמה זמן בוטוקס מחזיק?
המנתח הפלסטי ד"ר אברי רווה הסביר על עמידותו של הטיפול בבוטוקס: "כל אחד זקוק למינונים שונים של בוטוקס"
26/02/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"משתעל ונתפס לי השריר"
מאזין שסובל מכאבי שרירים תכופים, מחפש פתרון לבעיה הקשה • מה פרופ' קרסו המליץ לו לעשות?
22/02/2019
עשה שרירים ושילם את המחיר
עשה שרירים ושילם את המחיר
המואזין איברהים מסרי פוטר כי הופיע בבגד ים בתחרות פיתוח גוף: "כל הכעס עלי כי מפחדים שאני אעזוב את העבודה" • וגם: טעימה קטנה לצלילי המואזין
31/01/2019
ילדתן והבטן כבר לא אותו דבר? יש לזה פתרון
הפחות משמח: דיאטה, היותר משמח: לכולנו יש ריבועים בבטן מתחת לשכבת השומן (יש!) • המנתח הפלסטי ד"ר אברי רווה הסביר
22/01/2019
"עד עכשיו אני מרגיש אי נוחות"
"הרגשתי דקירה מתחת לצלע"
מאזין בן 76 שהרגיש דקירה בזמן שעשה הליכה ספורטיבית: "עד עכשיו אני מרגיש אי נוחות" • האם מדובר בהתכווצות שרירים?
18/01/2019
פרופ' רפי קרסו
לא עובר בתורשה
אחיה של המאזינה חלה בניוון שרירים והיא חוששת לחלות גם • פרופ' קרסו הרגיע: "זו לא מחלה תורשתית. אין לך ממה לפחד"
28/12/2018
"השרירים חזרו להיות כמו שהיו"
"השרירים חזרו להיות כמו שהיו"
המאזינה שסבלה משרירים רפויים הודתה לד"ר מאיה רוזמן שהמליצה לה לאכול גבינת ריקוטה באופן קבוע
23/11/2018
"אנחנו צריכים לעבור את המכשול הזה"
"המטרה היא למצוא פתרון למחלות הקשות והנדירות האלה"
גילעד פרידמן החולה בניוון שרירים סיפר על המחקר הרפואי שיכול לסייע לחולים
24/10/2018
אם אין אני לי, מי לי?
גלעד פרידמן, חולה בניוון שרירים, לא חיכה לעזרתם של אחרים והחליט לנסות למצוא פיתרון בעצמו עבור המחלה הקשה שלו
14/10/2018
איך בונים מסת שריר?
"הרבה יותר קל לעשות פעילות גופנית מאשר לסגור את הפה"
המאזין בן ה-69 שומר על כושר והמליץ גם לשאר המאזינים לנהוג כך
24/08/2018
שריר
כך תעלו מסת שריר
המאזין לא מצליח להעלות במשקל: "אני רזה שחיף" • מה הפתרון של ד"ר רוזמן?
03/08/2018
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
נופלת, וקמה
"בגיל 10 נפלתי ומאז אני סובלת מכאבים איומים במהלך הליכה מהירה"
20/07/2018
מהו תוסף התזונה 'גיינר' והאם כדאי להשתמש בו?
מאזינה על נכדה: "הוא מוכן לאכול כל יום המבורגר, אבל אז מגיע הצ'יפס"
13/07/2018
מאיה רוזמן
"החלבון בג'לטין הוא לא איכותי"
מהם היתרונות והחסרונות של אכילת ג'לטין ובאילו מזונות יש חלבון איכותי רב יותר?
06/07/2018
האם זה תקין לגבוה סנטימטר אחד בארבעה חודשים שלמים?
לגדול בגדול
אב לשני ילדים שנוטלים הורמון גדילה: "כדאי להמשיך את הטיפול?" • וגם: האם לרופאים יש אינטרסים פרטיים למכור תרופות שאין בהם צורך?
29/06/2018
אילוסטרציה
מי טוניק לטיפול בהתכווצות שרירים?
פרופ' קרסו עונה על שאלה של גולשת ברשתות החברתיות
08/06/2018
אבקת חלבון
על החלבון
האם אבקות חלבונים מזיקות לבריאות?
18/05/2018
שרירים
על שומנים ועל שרירים
מאזין שרוצה לעלות במשקל: "אני אוכל הרבה ולא משמין" - פרופ' קרסו: "אני מקנא בך!"
04/05/2018
משקל
השמנה או עלייה במסת שריר?
המאזינה גילתה שעלתה במשקלה לאחר שהחלה לאכול חלבון • מה ד"ר רוזמן חושבת על כך?
16/03/2018
אילוסטרציה
"אני לא אתן למחלה לנצח אותי, קיבינמט!"
האם פרופ' קרסו יצליח לסייע למאזינה המיואשת מכאבי הגב מהם היא סובלת?
02/03/2018
דף מספר
מתוך
3