ד"ר מאיה רוזמן

צום לסירוגין - כן או לא?

15668

המאזין שעלה לשידור ביקש להתייעץ עם ד"ר מאיה לרוזמן לגבי השיטה השכיחה לירידה במשקל, והיא מיד הבהירה: "לא משנה מתי אתה מתחיל או מפסיק לאכול"


המאזין שיתף: "התחלתי לעשות צום לסירוגין, לכן אני מדלג על ארוחת בוקר. העניין הוא שאני יוצא לספורט אינטנסיבי על הבוקר". המומחית מיד הבהירה: "אין הוכחות, שאם השינוי היחיד שאתה עושה לתזונה שלך זה שינוי השעות, זה ישפיע לטובה, זה לא משנה באילו שעות אתה אוכל את האוכל שלך". 

עוד הבהירה כי "אנשים מפרשים צום לסירוגין בצורה לא טובה, לא משנה מתי אתה מתחיל או מפסיק לאכול, משנה מה אתה אוכל".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
25/08/2023

הצטרפו לערוץ הווטסאפ של 103fm


ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן  |  צילום: סיוון שחור
Paris