עניין של הרגלי אכילה

ד"ר רוזמן על אכילה משולבת צום: "בבני אדם עוד לא הספיקו לבצע מספיק מחקרים שהוכיחו שאכילה עם צום עדיפה באופן חד משמעי. יותר חשוב לאכול בריא"

המאזינה סיפרה: "בדרך כלל אני חשה בטוב ובדיקות הדם תקינות. אני שומעת מחקרים שטוב לצום, אולם שמעתי גם הסתייגויות. אני לא אוכלת כמה שעות כי אין לי צורך ואין לי זמן". היא שיתפה בסדר היום: "באופן כללי הצורך לאכול אצלי הוא לא דרמטי. אני יכולה גם לא לאכול".

ד"ר מאיה רוזמן: "התאוריות על צום הן לא מה שאת עושה. בעניין הבריאותי, אם היית מפסיקה לאכול ושוכחת ויורדת המון במשקל, הייתי יכולה להגיד לך שתשימי לב לזה. להרבה אנשים מתאים לאכול ארוחה ענקית ביום, והשאר נישנוש. אם מתאים לך תמשיכי עם זה. לכול אחד מתאים משהו אחר". עוד הוסיפה רוזמן: "המחקרים על צום, שהיו על חיות, הראו שאם נתנו להם לאכול פחות ממה שצריך, הם חיו יותר".

• בריאות
• תזונה
• צום
• הרגלי אכילה