אין צורך לקחת תוספי תזונה אם לא צריך

כך הבהירה ד"ר רוזמן למאזינה שביררה לגבי סידן, אולם סייגה: "באופן כללי נטילת תוספי סידן לא אמורה לגרום להסתיידות עורקים מעבר למקרים מסויימים"

האם תוספי סידן גורמים להסתיידות עורקים? המאזינה סיפרה שבבדיקת צפיפות עצם גילתה שיש ירידה בצפיפות הסידן בגופה, ותהתה כיצד לצרוך אותם. זאת היות ולהבנתה לא בריא לצרוך את תוספי הסידן.

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהו תהליך הסתיידות הסידן בכלי הדם, והבהירה: "אם את לוקחת סידן ללא כל סיבה ומעמיסה על הגוף עוד סידן, ואם יש לך התחלה של דלקתיות, אז במידה מסויימת, לפי חלק מהמחקרים את עלולה להזיק לעצמך. אבל במחקרים אחרים בכלל לא". עם זאת הציעה שלא לצרוך מעבר למידה אם אין צורך: "נטילת תוספי סידן לא אמורה לגרום להסתיידות עורקים מעבר למקרים מסויימים. באופן כללי אני לא בעד לקחת שום תוספי תזונה אם לא צריך".

כתבות בתזונה ובריאות, עצות וטיפים לשיפור אורח החיים ומתכונים נחמדים - הכול בחינם, ישירות אליכם למייל! לחצו כאן להצטרפות. 

• תזונה
• תוספי מזון
• סידן