התכווצויות שרירים ברגליים: תמיד מצביע על חוסר במגנזיום?

ד"ר רוזמן הבהירה שסוג המגנזיום חשוב: "אם לקחת מגנזיום, באותו הלילה כבר לא אמורה להיות לך התכווצות"

המאזינה שיתפה כי היא חווה התכווצויות שרירים ברגליים בחודש האחרון. היא החליטה לרכוש מגנזיום: "הייתי שמחה להמלצה או הכוונה מה נכון לקחת במקרים כאלו".

ד"ר רוזמן: "חשוב להגיד שזה לא תמיד מחוסר מגנזיום. אבל הרבה פעמים כן". בהמשך הציעה ד"ר רוזמן מיני מזונות שבהם יש מגנזיום: "חשוב לבדוק באיזה מגנזיום מדובר ומהי הכמות. מעט מידי לא טוב וגם יותר מידי. לדוגמא, אוקסיד הוא מגנזיום עם ספיגה מאוד נמוכה ולכן פחות משפיע על ההתכווצויות".

• בריאות
• כאב
• גוף האדם
• מגנזיום