מה נכון לאכול כדי למנוע או להוריד לחץ דם?

ד"ר רוזמן המליצה להימנע ממספר מאכלים, בדגש על מתועשים: "מכילים את רוב המלח" • אך הדגישה: "אני כמובן משערת שאת אחרי כל הבדיקות החשובות"

המאזינה ביקשה מד"ר מאיה רוזמן: "מה את ממליצה לאכול כדי למנוע או להוריד לחץ דם. ומה לא טוב לאכול?"

ד"ר רוזמן: "לחץ דם יכול לנבוע גם ממלח הרבה פעמים. אבל לא תמיד". עם זאת הבהירה כי קצת מלח בסלט אינו מקור המלח: "צריך להוריד מאכלים מתועשים. אלו מכילים את רוב המלח". עוד הסבירה: "יש אנשים שקפה מעלה להם לחץ דם. אך לא לכולם. הפחתת סוכר - כל הרעות של סוכר וקמח לבן. לחץ דם יכול להיגרם מדברים אחרים, אפילו מסוכרת. מאוד חשוב המצב הכללי בכל הבדיקות, בנוסף לפעילות גופנית". 

עם זאת הדגישה: "אני כמובן משערת שאת אחרי כל הבדיקות החשובות".

• בריאות
• תזונה
• לחץ דם
• מאכלים